Legyőzni az elme korlátait a ZChef Zóna segítségével
"A zóna szerinti étkezés különbözik az összes többi diétától. Nincs nélkülözés, nincs éhség és hiányérzet, nincs "jo-jo hatás".
A diéták nehéz munka, különösen akkor, ha egynél többel próbálkoztak, és az eredmény ideiglenes és túl ingatag volt. Az az igazság, hogy bármennyire is igyekszünk jól kinézni, a diéták kimerítenek bennünket, és azt a kellemetlen érzést kelti bennünk, hogy hiányban élünk, hogy megfosztjuk magunkat az élet élvezeteitől néhány kiló fogyás jegyében, amelyek megtartása túl relatív. Nézzünk szembe a tényekkel: A diéták miatt szarnak érezzük magunkat.
Ezekkel a gondolatokkal kezdjük a beszélgetést a kultikus színésszel, Vlado Penevvel, aki négy hónapja követi a zóna diétát, és az eredmények több mint lenyűgözőek.
ZChef: Helló Vlado, te, Zona és ZChef… Hogyan történt ez a találkozó?
Vlado: Mindig súlyproblémáim voltak, és kerestem a módját annak kezelésére. Kipróbáltam mindenféle diétát - "Dukan", külön étkezés "90 napos", mindig testmozgással kombinálva, de csak átmeneti eredményeket értem el. Mostanáig azt gondoltam, hogy a legegyszerűbb megoldás, ha ilyen problémája van, az az, ha elkezdi korlátozni önmagát, megfoszt valamitől, és minél drasztikusabban, annál jobb. A természetem olyan, hogy amikor depressziós helyzetbe kerülök, amikor nem tudok megbirkózni, vagy más dolgok élveznek elsőbbséget, akkor nem koncentrálódom önmagamban, saját megjelenésemben és állapotomban. Aztán elveszítem az önkontrollt, túlzásba esek és elveszítem jó formámat. Egészen a közelmúltig ez ördögi körnek tűnt számomra.
Ruslan Maynov ismerkedett meg a zónatáplálással. Amikor megtudtam, hogy Ruslan ezt a rendszert követi, először megvettem A zóna című könyvet. Elkezdtem olvasni, de nagyon nehezen tudtam megvalósítani. Ezt követően Martina Vachkova megismerkedett Katya Bozhkovával, elkezdte elmondani, hogy pontosan hogyan történnek a dolgok, és hogy a rezsim és a ZChef hogyan segítenek neki. Aztán bevallom, hogy nem voltam kész újabb bonyolult diétára. Azok közé tartozom, akik nem tudják utánozni a tevékenységet. Amikor csinálok valamit, akkor valóban megteszem és a legjobbat teszem. Nem jött el az idő.
Nyáron azonban nagyon hiányzott a helyzet. Még a mérést is abbahagytam, mert nem akartam tudni, mi történik a testemmel. Elég volt, hogy a tükör mellett haladva láthattam, miről is van szó. Azonban ősszel, amikor visszatértem Szófiába, megmértem magam, és láttam, hogy 121 kg-ot híztam. Nem vagyok kétméteres, ez nekem túl sok volt. Egész életemben kb. 80 kg voltam, és minden tetején lévő kilogramm több, és ezúttal meghaladtam a 40 kg-ot.