Lazacszelet egy serpenyőben © Kóstoljon meg
A lazac kétségtelenül az egyik leghasznosabb hal. Gazdag D-vitaminban és omega-3 zsírsavakban. A lazac sok hasznos és szükséges ásványi anyagot tartalmaz testünk számára, és mindezt nagyon kevés kalóriáért.
A lazac maga egy finom hal. Nem kell sok fűszer, hogy tökéletes étel legyen. Gyors és egyszerű lehetőséget kínálok a lazacszelet ízesítésére és főzésére.
Lazac szelet egy serpenyőben
Idő: 30 perc
Szerző: Anelia Terzieva
Szükséges termékek:
- 2 lazacszelet (közepes méretű)
- 1/2 db. citrom
- 2 evőkanál. olivaolaj
- szol
- bors
- néhány bazsalikomlevél (friss)
- 2 sk. fokhagyma
Az elkészítés módja:
Keverje össze a citromlevet, a sót, a borsot, az olívaolajat, az apróra vágott bazsalikomot és az apróra vágott fokhagymát. Ha homogénebb keveréket szeretne elérni, megerőltetheti. Kenje meg a pácot a két oldalán a kapott páclével. Hagyja a hűtőszekrényben körülbelül 20-30 percig.
Fűtött grill serpenyőben süssük meg a halat anélkül, hogy extra zsírt adnánk hozzá. Először gyorsan forgassa el, hogy lezárja, és a szelet elkészítéséhez a hal vastagságától függően mindkét oldalon legfeljebb 5-7 perc szükséges. Azonnal tálaljuk.
Anelia pénzügyi diplomát szerzett, és (a főzéstől számított szabadidejében) "Gazdasági és pénzügyi elemzési szakértőként" dolgozik egy nemzetközi vállalatnál. Bár a tenger melletti városból származik, nem a tenger gyümölcsei, hanem a desszertek a legnagyobb szenvedélye.
Hozzászólások
Ne hagyja ki
Német körtés sütemény
Baklava dióval és pisztáciával
Aromás pisztráng színes rizsen
Saláta körtével és lágy sajtokkal
Szirupos pite török élvezettel
Vegán fehérje palacsinta zabpehellyel
És több.
Saláta töltött paprikával sajttal
echo adrotate_group (2) Kicsi koromban szerettem rágcsálni egy sajttal teli friss paprikát. Nemrég…
Hozzászólások
Spirulina turmix
echo adrotate_group (2) Az elmúlt néhány évben a nyugtalanság hatalmas haragot okozott, sok ember szívét árasztotta el szerte a világon.
Hozzászólások
Cukormentes csokoládepuding
echo adrotate_group (2) Az ünnepek végéhez közelednek. És ha azok közé tartozol, akik újévi ígéretet tettek arra, hogy…
Hozzászólások
Mézeskalács jegesedéssel
echo adrotate_group (2) Ma csodálatos édességekkel kényeztethetjük magunkat. A recept gyengéd kezekből származik ...
Hozzászólások
Megjegyzésed Mégse
Ma a legolvasottabbak
- Hozzon létre egy menüt a menükben, és rendelje hozzá rejtett menünek a téma helyén
A Vkusi.me sütiket használ. Elfogadásukkal profitálni fog a webhely optimális viselkedéséből.
A sütikről és azok kikapcsolásának részleteiről itt olvashat .
Adatvédelmi irányelvek
Cookie-irányelvek
Milyen személyes adatokat gyűjtünk és miért?
Amikor a látogatók megjegyzéseket fűznek a webhelyhez, összegyűjtjük a megjegyzés űrlapon megjelenített adatokat, valamint a látogató IP-címét és felhasználói böngészőazonosítóját a spam felderítése érdekében.
Az Ön e-mail címe alapján egy névtelen karakterláncot eljuttathatunk a Gravatar szolgáltatáshoz annak ellenőrzésére, hogy Ön használja-e azt. A Gravatar adatvédelmi irányelvei itt találhatók: automattic.com/privacy/. A megjegyzés jóváhagyása után profilfotója nyilvánosan látható lesz számára.
Ha képeket tölt fel a webhelyre, kerülje a beépített helyadatokkal (EXIF GPS) rendelkező képek feltöltését. A webhely látogatói letölthetik és lekérhetik a helyadatokat a webhely képeiről.
Ha megjegyzést tesz honlapunkon, engedélyezheti a neve, e-mail címe és webhelye sütikben történő tárolását. Az Ön kényelmét szolgálják, ezért nem kell újból megadnia adatait, amikor újabb megjegyzést tesz. Ezeket a sütiket egy évig megőrzik.
Más webhelyekről beillesztett tartalom
Az ezen a webhelyen található cikkek beágyazott videókat, képeket, tartalmat stb. Tartalmazhatnak. Más webhelyek beágyazott tartalma elfogadja és a webhely látogatóját a saját webhelyének látogatójaként kezeli.
Ezek a webhelyek információkat gyűjthetnek rólad, cookie-kat használhatnak, további harmadik fél statisztikai eszközeit beágyazhatják, nyomon követhetik, hogyan működnek ezekkel az eszközökkel, beleértve a beágyazott tartalom használatát is, ha van fiókja és be van jelentkezve.