Lásd a témát - Az étrendem

Moderátorok: Roko, Lilith

»2013 február

tól től Delival »2013. február 20., 17:08

Üdvözlet mindenkinek. Új vagyok a fórumban, és külön regisztráltam, hogy megosszam veletek, hogyan fogytam 30 kg-ot. 1 évig. Itt nem varázstablettákra vagy bármilyen lehetetlen diétára vonatkozó hirdetéseket talál, hanem csak személyes tapasztalataimat.
Szóval hogy kezdődött az egész? 122 kg voltam. 180 cm magasságban. Az étrendem hasonló volt a legtöbb emberhez. Napközben itt-ott étkeztem, este kemény fröcskölés és ivás, és időről időre egy kis fitnesz.