Küzdelem a depresszió ellen a B1-vitaminnal - Alternatív egészség
Tények a B1-vitaminnal (tiamin)
A B1-vitamin a B-vitamin-komplex néven ismert vízoldható vitaminok része. Régóta úgy gondolják, hogy a B1-vitamin egyetlen vitamin, nem része a vitaminok csoportjának. A B-vitamin az első izolált vitamin, ezért ebben a csoportban elsőnek számít (1926).
A B1-vitamin nagy jelentőséggel bír a szénhidrátok, fehérjék és zsírok felszívódásában. Fontos a test energiatermeléséhez, valamint az idegrendszer, az izmok és a szív megfelelő működéséhez. Mivel a tiamin segíti az agysejtek szaporodását, ez jó hangulatunk szempontjából is fontos.
A B1-vitamin a B2-vitaminnal és a B3-vitaminnal kombinálva működik a legjobban.
A B1-vitamin (tiamin) előnyei
A B1-, B2- és B12-vitamin erős fájdalomcsillapító funkcióval rendelkezik, különösen együttesen alkalmazva. A B1-vitamin fontos a testben az energia reprodukciójához, valamint az idegek és az agysejtek működéséhez. Stabilizálja az étvágyat és elősegíti a növekedést.
A tiamin segíti az alkohol felszívódását is. A B1-vitamin előnyei elsősorban:
- alkoholizmus
- Alzheimer-kór
- szorongás
- érelmeszesedés
- depresszió
- cukorbetegség
- májgyulladás
- álmatlanság
- sclerosis multiplex