Külön evés tisztítja a vért - Labor
Külön evés tisztítja a vért
A rezsim nem diéta, hanem életmód
Fogyjon 30-40 fontig
Amikor Bulgáriában, több mint 20 évvel ezelőtt, a külön diétás étrend népszerűvé vált, első hívei aligha gyanakodtak arra, hogy elvei inkább életmódot jelentenek. És nem egy bizonyos étrend ideiglenes betartása. Kiderült, hogy egy külön diétát sikeresen alkalmaznak nemcsak az elhízott emberek súlycsökkentésére, hanem segít a vér tisztításában, az anyagcsere szabályozásában. Az endokrinológussal folytatott konzultációt követően cukorbetegek számára is ajánlott, szabályozza a bélflóra állapotát és eredményeket ad a magas vérnyomás megelőzésére.
Általában egy külön étrend azt ajánlja, hogy ne keverje össze a fehérjét a szénhidrátokkal, és ne keverje össze a különböző típusú fehérjéket. Ily módon a bevitt étel teljesebben és gyorsabban asszimilálódik a szervezetben, de a legfontosabb az, hogy elkerüljük (vagy minimálisra csökkentsük) a lassú bomlás folyamatait. A kompatibilis termékek emésztőrendszerünkön keresztüli gyors átjutásának köszönhetően a szakértők megjegyzik, hogy a gyomor nem esik rothadáson és erjedésen.
Az egyik első dolog, amit a táplálkozási szakemberek és követői mondanak neked, az az, hogy ne egyél dinnyét más ételekkel. Az e rendszer szerinti görögdinnyét szintén külön kell fogyasztani. Két steaket könnyen káposztával vagy salátával fogyaszthat. De a sült húst nem lehet például burgonyával vagy rizzsel kombinálni. Azok a zöldségek, amelyekben nincs vagy nagyon alacsony a keményítőtartalom, vagy magas a szénhidráttartalma, bármilyen hús vagy hal köretéül alkalmasak - brokkoli, sárgarépa, gomba, paprika, cukkini és így tovább. Krumplival, lehetőleg sült, ehessen salátát uborkából, káposztából, salátából, retekből, gombából. Valójában a gombákat keverheti össze minden ételhez.