KÖNYVTÁR ANYA VIP DIÉTA NYÁRRA

2009. május 24., vasárnap.

VIP étrend nyárra

anya

Kiderült, hogy a csillagok akkor is éheznek, amikor gyorsan tökéletes alakra van szükségük. A VIP étrendjüket több előnnyel díszíti, hogy konzultálniuk kell a világ legjobb táplálkozási szakértőivel és az egészséges táplálkozás szakértőivel. Nem szabad azonban túlzottan bízni bennük, és vakon követni a példájukat, mert minden étrendnek meg kell felelnie a test egyéni igényeinek és jellemzőinek. És mégis lássuk, mit szeret enni nyáron a bolygó egyik legnépszerűbb személyisége - a pop-szcéna királynője - MADONNA!

Napi négy órás fitnesz, jóga, kocogás és tánc tölti el Marge napjait a turné és a koncertestek között a színpadon. A fegyelmezett és ambiciózus szőke azonban fitt marad és szigorú diétát tart. Napi étlapján gyümölcsök, zöldségek és halcsemegék dominálnak. Napközben pedig a popikon 8 pohár kedvenc forrásvízzel csillapítja éhségét. Lássuk, milyen "spártai" étrenden megy keresztül a csillag, amikor egy hét alatt néhány plusz kilót kell leadnia!

REGGELIRE: Madonna megiszik egy pohár hűtött és sovány tejet, hogy megkapja az ízületekhez és a csontokhoz szükséges kalciummennyiséget. A csillag megengedi, hogy csak egy tál zabpelyhet vagy friss gyümölcsöt adjon hozzá, de szénhidrátban gazdag banán nélkül.