Könnyű és friss falatok akár 150 kalóriáig

Ezt a fagylaltot nagyon könnyű elkészíteni. Fagyasztott ananászra és banánra van szüksége. Adjunk hozzá kevés édesítetlen mandulatejet és pürésítsük. Ez a desszert csak 110 kalóriát tartalmaz.

Vágjon egy banánt szeletekre. Keverjük össze a mogyoróvajat joghurttal, és kenjünk két szeletet a kapott keverékkel. Tegye a fagyasztóba, hogy lefagyjon.

Hámozzon meg egy banánt és vágja darabokra. Az egyik oldalon megkenjük mandulaolajjal, és felolvasztjuk apróra vágott pisztáciában. Ez az egyszerű recept csak 114 kalóriát tartalmaz.

Ehhez a desszerthez csak egy banánra, joghurtra és csokoládéra van szükség. Egy nyalóka 78 kalóriát tartalmaz.

Ezt az ellenállhatatlan chipset fahéjjal ízesítik, így nemcsak kielégíti az étvágyat valami édes iránt, hanem felgyorsítja az anyagcserét is. Ne aggódjon, egy fél tál kevesebb, mint 150 kalóriát tartalmaz.

Ezek a mini szendvicsek banánból, mogyoróvajból és teljes kiőrlésű kekszből készülnek. Keverjük össze egy krémes keverék első két összetevőjét, tegyük két keksz közé és fagyasszuk le.