Köles - Egészséges ételek
Lehetőség:
A köles olyan gabona, amely segíti a test megfelelő működését. A köles sok hasznos anyagot tartalmaz, ami egészséges és tápláló étel.
A köles olyan gabona, amely segíti a test megfelelő működését. A köles sok hasznos anyagot tartalmaz, ami egészséges és tápláló étel. Nagy mennyiségű magnéziumot, káliumot, foszfort, kalciumot, cinket és mangánt tartalmaz. Tartalmaz továbbá folátot, kolint, niacint, K-vitamint, E-vitamint.