Koffein; Élelmiszer-adalékok
A felhasználás ötlete koffein energiaüzemanyagként végtelenül alkalmatlan lehet. Az egyik legjelentősebb jelentés a koffein tarifák problémájáról as energia stimuláns Dr. Diane Spindler, Ph.D., MD és Nutrition, MD. Úgy tartják koffein mentális és fiziológiai betegségeket okoz, például krónikus fáradtságot, hangulatváltozást egyik végletből a másikba, gyakran azzal a ténnyel társulva, hogy a koffeinbevitel megzavarja a normális alvást. Az álmatlanságot az egyik fő rendellenességnek tekintik koffein. Sok más gyógyszerhez hasonlóan megváltoztatja a rendszeresen kávét fogyasztó emberek közérzetét, depressziós, sőt paranoid fázisokat okozva.!
A koffein emésztési zavarokat és szívdobogást is okoz! Emellett problémákat okozhat a vércukor egyensúlyával kapcsolatban, és megzavarhatja a kognitív folyamatok normális lefolyását. A koffeinhez kapcsolódó egyik negatív eltérés az immunrendszer pusztulása az immunvédő B-komplex és a C-vitamin kimerülése miatt. A B-komplexet az idegrendszer működésére, a C-vitamint pedig a kollagén építésére használják. E fontos összetevők kimerítésével a koffein katalizálja a legyengült immunrendszer által okozott különféle betegségeket.
A "növekvő energia" mítosza
Amikor valaki elmagyarázni vagy igazolni akarja ivási szokását kávé, először hangsúlyozza, hogy a koffein energiát ad neki. A legtöbben olyat mondanak, hogy "nem nélkülözhetem kávé nélkül, csak írj le", "nem tehetek semmit anélkül, hogy reggel meginnám a kávémat", "be kell vennem az adagomat". Mindenki gondolkodás nélkül mond ilyeneket.
Ami a legtöbb ember számára nem világos, hogy a kávé pillanatnyi energiahullámot okoz/normál 170 ml-es csésze. körülbelül 100 mg-ot tartalmaz. koffein /, de a kiváltott hatás rövid ideig tart.
Bár így kezdjük az anyagcserét, de a központi idegrendszerre gyakorolt rövid távú hatás romboló hatású és káoszt okozhat a vércukor egyensúlyában! Ide vezet az "ártatlan" csésze kávé! Nehéz belátni az energia javításának e kikiáltott eszközének pozitív oldalát. Valójában a koffeinbevitel súlyosan károsíthatja az energiaraktárakat!
"Magas" -tól "alacsony" -ig
Kezdetben úgy tűnik, hogy a koffeinbevitel az összes energia növekedését okozta az úgynevezett "magas" adrenalin/glükóz arány miatt. Az ezt követő fordított hatás azonban pusztító energiacsökkenéshez vezet. Ez a hiperglikémiás állapotból a hipoglikémiás állapotba kerülés elkerülhetetlen értékes energiatartalékokat vezet le.
Az energiacsökkenés nagyrészt a hormonok felszabadulásának köszönhető. A vérnyomás és a pulzus csökkentésével működik. A szorongással, idegességgel és a magas ingerlékenységgel járó fokozott depresszió okai is! Természetesen ez a reakció mindenkit kimerítene.