Klasszikus étrend tojással egy hét fogyáshoz 10 kg - Nőknek

étrend

A klasszikus tojásdiéta egy hétig megkönnyíti a 10 kg lefogyását, és teljesen helyreállítja azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyeket vízzel mossanak a szervezetből származó toxinokkal együtt. A tojások jóllakottság érzetet keltenek, és ezáltal javítják az összes anyagcsere-folyamatot, ami fontos, valamint a zsíranyagcserét is. A citrusfélék használata akár kétszer hosszabb ideig is tartós jóllakottságot eredményez, így kevesebbet akar enni.

Diéta tojásos menüvel egy hétig (tojás, citrusfélék)

Hétfő:
Reggeli: 2 narancs, 2 főtt tojás, 1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt.
Ebéd: főtt bőr nélküli csirke sóval (200 g), 1 csésze joghurt.
Vacsora: 1 narancs, 1 főtt tojás, főtt csirke sóval (150 g).

Kedd:
Reggeli: 2 főtt tojás, 1 csésze friss citrom.
Ebéd: 1 grapefruit, sült hal sóval (150 g), 1 pohár ásványvíz.
Vacsora: 2 kemény tojás, 1 grapefruit, 1 pohár tej.

Szerda:
Reggeli: 1 pohár ásványvíz, 1 teáskanál citromlével (frissen facsart), 2 kemény tojás.
Ebéd: főtt hús (marhahús, marhahús) (200 g), 1 grapefruit.
Vacsora: 3 kemény tojás, 1 pohár ásványvíz.