Kinek kell egy L-karnitin fitnesz blog
Az L-karnitin a sejtben természetesen jelenlévő vegyület. Megkönnyíti a zsíranyagcserét és eltávolítja a méreganyagokat. L-karnitin a vázizomzatban és a szívben van a legnagyobb koncentráció, és általában a test annyit termel belőle, hogy kielégítse igényeit. De egyes betegségállapotokban és bizonyos tevékenységekben a karnitin kimerülhet, és szükség lehet további bevitelére.
Kinek kell l-karnitin?
Sportolók
A testedzőknek energiára van szükségük, és az l-karnitin képes biztosítani. A sportolóknak nem kell L-karnitin-kiegészítőket szedniük, de ez nagy haszonnal jár majd számukra.
Vesebetegségben szenvedők
A vesék kiválasztják a karnitint, de abszorbeálják is, hogy fenntartsák a test állandó szintjét. Ha krónikus vesebetegsége van, előfordulhat, hogy kevesebb L-karnitint termel - főleg ha hemodialízis alatt áll. Ez a rossz étvágy és a rossz táplálkozás mellett gyakran kimeríti a szervezet l-karnitin készletét. A tünetek közé tartozik a vérszegénység, a fáradtság, az izomgyengeség és a szívproblémák, amelyek többségét extra karnitin bevitelével lehet enyhíteni. Természetesen előzetesen kötelező orvoshoz fordulni.