Kiegyensúlyozott étrend - Mira Delcheva
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend nemcsak modern, bár ezt már mindenki érti. Valódi megelőzés az egészség és az élet minőségének javítása érdekében. Étkezési módunk kiderül hatalmas szerepet egészségünkért.
Az étel révén minden fontos anyagot megkapunk, például fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek nélkül az élet elképzelhetetlen. Az étkezésünk módja attól függ, hogy testünk hogyan fog működni. Felhalmoz-e tartalékokat, lesz-e energia, lesz-e elegendő mikro- és makroelem a munkájának fenntartásához.
Sokan vannak táplálkozási tippek és információk, gyakran ellentmondásos. Ennek oka az, hogy nincs egy mindenki számára megfelelő recept. Nincs mindenki számára univerzális gyógymód sem.
Megfelelő táplálkozással és életmóddal számos javítható és legyőzhető egészségügyi problémák mozgásszegény életmódtól, például magas vérnyomás, hormonális egyensúlyhiány, cukorbetegség, inzulinrezisztencia és metabolikus szindróma, túlsúly, emésztési zavarok stb.
Étrendünk óriási szerepet játszik az egészségünkben.
Egyéni konzultációk
Ajánlások az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez és életmódhoz!
Gyerekkonyhák tanácsadása
Modern ajánlások a gyermekek táplálkozásában és az egészséges menüben!
Előadások a kiegyensúlyozott táplálkozásról
Egészséges táplálkozás kisgyermekek és felnőttek számára!
Vállalati képzés
Táplálkozás a jobb egészség, a betegségek megelőzése és az erős immunitás érdekében!
Mi a hozzáállásom a táplálkozáshoz?
- Kiegyensúlyozott étrend összhangban életkor, nem, kutatás és betegségek.
- Az ősi tudományok ismerete, mint pl Kínai hagyományos orvoslás és az ájurvéda.
- Kronobiológia és a szervek aktivitásának és pihenési idejének, valamint a hormonok szintézisének való megfelelés a nap folyamán.
- Kortárs tudományos ajánlások kiegyensúlyozott és egészséges életmódért.