Kérdés a C-vitamin BB-Team fórumáról
Tudja valaki, hogy mennyi jó a C-vitamin bevétele egy nap, mert zavart vagyok, a csomagon napi max - 6 van, és az ismerőseim azt mondják, hogy nincs probléma napi 2 alkalommal inni.
Megkerestem a fórumot, de nem találtam semmit.
1000 mg-ig lehet
Tehát napi 10.: D És mennyivel jobb meginni őket- reggel 5 és este 5 .
[quote author = ”/// sasho”] Tehát napi 10.: D És mennyivel jobb meginni őket- reggel 5 és este 5 .
Nos, jó, ha lehetősége van rá, minél több fogadásra osztani. 4-5 fogadás jó. Természetesen mehet 1-gyel.
köszönöm a segítséget.: D
Ihat többet, mert ez az egyetlen vitamin, amelyet nem lehet túladagolni. Csak bepisil. Csak akkor terhelheti a vesét, ha tényleg sok SOK-ot vesz be.
10 tablettát vehet be és felszívhat egy nap alatt (hozzávetőlegesen). A legjobb, ha 3-4 fogadásra kerül sor, így a testében a szintje jelentősebb.
[quote author = “marcipán”] Többet iszhat, mert ez az egyetlen vitamin, amelyet nem lehet túladagolni. Csak bepisil. Csak akkor terhelheti meg a vesét, ha tényleg SOKKAL bevitték.
10 tablettát vehet fel és szívhat be egy nap alatt (hozzávetőlegesen). A legjobb, ha 3-4 fogadásra kerül sor, így a testében a szintje jelentősebb.
Sokan orvosok beleértve Úgy gondolom, hogy a C-vitamint nem lehet túladagolni, de valójában az egyik első jel az álmatlanság
[quote author = “ragadozó88”]
Sokan orvosok beleértve Úgy gondolom, hogy a C-vitamint nem lehet túladagolni, de valójában az egyik első jel az álmatlanság
Ostobaság! Hiánya álmatlanságot és mindenféle idegi problémát (depresszió, fóbiák.) Okoz. És ha túladagolja, a test pillanatok alatt eldobja.
Több mint 500mg abszolút értelmetlen !
[quote author = “Nenor”] Több mint 500 mg abszolút értelmetlen !
Leko: lol:
Értelmetlen, ha nincs célja.: Rákacsintás:
1/Túladagolható és hogyan. Nos, nagyon világos, hogy ez nem öl meg így, de ez nem jelenti azt, hogy ennek nem lesznek negatív következményei
2/Vannak olyan szakértők, akik azt mondják, hogy ha beteg, akkor elérheti a napi 2 évet
3/Nagyon-nagyon fontos, hogy milyen vegyszert fogsz használni a C-vitaminhoz. Saját tapasztalat alapján úgy érzem, vannak olyan termékek, amelyek annyira kevéssé felszívódnak, hogy nincs értelme bevenni.
4/A C-vitamin természetes emészthetőségével semmilyen kémia nem söpörhető le. Tehát, ha nem bánja az étrendet, és nagyon is az, akkor határozottan koncentráljon a természetes forrásokra.
[quote author = “koisymazzz”] [quote author = “ragadozó88”]
Sokan orvosok is. Úgy gondolom, hogy a C-vitamint nem lehet túladagolni, de valójában az egyik első jel az álmatlanság
Ostobaság! Hiánya álmatlanságot és mindenféle idegi problémát (depresszió, fóbiák.) Okoz. Még ha túladagolja is, a test pillanatok alatt eldobja.
Nyilván elvégezte a saját kutatását, mi?: Rákacsintás:
Az Orvostudományi Akadémiáról több orvost is kiképzek, és a téli időszakban PROFILISZTIKUSAN napi 1000 mg-ot (1 gramm) isznak.
Ha továbbra is influenzát/náthát kapnak, napi 2/3 grammra emelik az adagot.
A C-vitamin élénkíti, szűkíti a hajszálereket és megemeli a vérnyomást, ezért nem megfelelő este bevenni (feltéve, hogy passzívan alszol).
Sok gyümölcsben megtalálható, de hogy mennyi ideig és mennyi ideig maradt, az külön kérdés.
A csipkebogyó, a citrusfélék azonban a főzés elpusztítja
És ha jól tudom, a maximális napi adag 1 g.
[quote author = “InDaHEad”] És ha jól tudom, a maximális napi adag 1 g.
Nincs maximális érték, a toxicitás nem érhető el. .
Korábban a Vitamim C-ben, a tablettákban volt egy szórólap, és azt írták, hogy 15 éven át tartó, hosszabb következmény nélküli bevitel eseteit írták le.
[quote author = “Sportex”] [quote author = “InDaHEad”] És ha jól tudom, a maximális napi adag 1 g.
Nincs maximális érték, a toxicitás nem érhető el. .
Korábban a Vitamim C-ben, a tablettákban, volt egy szórólap, és azt írták, hogy 15 éven át tartó, hosszabb következmény nélküli bevitel eseteit írták le.