Képzések otthon - 13. téma - 39. oldal BG-Mamma

jó reggelt, csajok

Arra gondolok, hogy egy idő után tönkreteszem Gillian anyagcseréjét.

narancsért (ha egyáltalán jól értettem a kérdést). Idézem Vasentseto bejegyzését a 90 napos diéta témájában:

megvitatta, miért ajánlott egész gyümölcs, nem friss.

Szép és ellentmondásos napot kívánok

Van egy kérésem, ha bármelyikőtök tudja, honnan szerezhetem be a Bob Harper Ultimate kardiótestet, az orosz oldalon és a uzloto-ban található. de sajnos nem a DVD-re rögzíthető formában. És nagyon tetszett ez az edzés. Azt hiszem, hogy Jackie után ez lesz a következő kihívásom.

Jerry, gyógyulj meg gyorsan, és csatlakozz hozzánk újra, hogy meghallgasd a véleményedet.

Érdeklődtél Bob Harper edzéseivel, ha tudsz linkelni és egy rövid összefoglalót arról, hogy mit tartalmaznak!

ma beszámolok Jillian Michaels anyagcseréjéről, a végén meghalok, nyilvánvalóan elvesztettem az edzést.

meddig van ez a Bob Harper?

Biliana, nagyon aranyos a babád, hagyta, hogy eddzen?

Jerry, mi okozza ezt a szédülést, gyógyulj meg, köszönöm, és újra edz.

jó estét kedves lányok

lilko86, köszönöm az összefoglalót, irányíts

most húzzam a 20 percet erőért és kardióért, ma harcolhatok velük.

Napos és mosolygós napot kívánok

Ma ismét Jackie's OneonOne-ját gondoltam végigcsinálni, de nem maradt idő, az a fontos, hogy beszámoltam.

Lilko sokkal stresszesebb, mint Jackie-nél, nem hiszem, hogy erőm lenne még nehezebbre. Igaz, hogy hozzászoktam az övéhez, és ezért vezetem őket párban, de meglátjuk, megpróbálhatom-e, B. Harperék érdekesnek hangzanak.

Szép edzés lányok! Kívánom, hogy minél nagyobb önbizalommal menjen ki ezekbe a csodálatos tavaszi napokba!

---