Keleti tánc; hastánc Az első hét

A keleti tánc világszerte népszerűvé vált White Dance - "hastánc" néven. Egy ilyen meghatározás túl korlátozott, és nagyon lekicsinyli a tánc szépségét és a táncos mesterkedését, aki érzéki előadásába egész testét és lelkét belefoglalja. Ez azonban jelzi néhány olyan mozgás sajátosságait, amelyekben a hasi és a törzsizmokat a nyugati tánchagyomány számára szokatlan módon használják.

Keleti táncban hassal táncolunk. És nemcsak vele.

A keleti táncra jellemző, hogy a figyelem középpontjában nem annyira a végtagok - kezek, konkrét lépések, mint inkább a test mozgásai állnak. Az egész törzs folyamatosan és nagyon aktívan vesz részt, sok mozgásban önállóan vesz részt, és egyesekben még különálló részeit is izoláljuk - például csak a has felső vagy csak alsó részét mozgatjuk, csak a balat vagy csak a jobbat csípő, megdöntjük vagy kinyújtjuk a medencét, rögzítjük a derekát és a mellkasát. Mindezen képességek gyakorlásával egyenletesen és harmonikusan fejlesztjük izmainkat. A rectus abdominis, amely hagyományosan a legtöbb sportedzés középpontjában áll, az alatta lévő mély izmokkal, az oldalsó törzs izmaival, a gerinc szép és egészséges helyzetével együtt remekül mutat, elegáns testtartással, gyönyörű, harmonikus és nőies megjelenéssel. vonal a hasban.

---