Katonai étrend; mínusz 5 kg 3 nap alatt! Fogyás

mínusz

A katonai étrend egy gyors étrend, amely lehetővé teszi, hogy akár 3 kg alatt akár 5 kg-ot is lefogyjunk! Ez a kezelés olyan emberek számára alkalmas, akiknek valamilyen okból sürgősen le kell fogyniuk néhány kilót.

Ez alatt a 3 nap alatt szigorúan be kell tartania az étrend menüt, hogy maximálisan fogyjon. A diéta utáni napokban pedig ajánlott gondosan ellenőrizni az étrendet, hogy még jobb eredményeket érjünk el.

4 nap elteltével megismételheti a diétás menüt. De ne feledje, hogy a kezelés csak 3 nap, és ennél hosszabb ideig nem szabad meghosszabbítani. Ez alatt a 3 nap alatt a kalóriabevitel nagyon alacsony, ezért a diéta utáni napokban vigyázzon az ételkontrollra.

Igyon egy liter vizet naponta. Mért terheléssel végezhet gyakorlatokat.

Étrend menü1. NAP