Katonai étrend, amely leküzdi az időeltolódás okozta fáradtságot - cikkek
A repülő nagyszerű találmány, amely lehetővé teszi számunkra, hogy rövid idő alatt sok kilométert megtegyünk. De ennek a járműnek az előnyeivel együtt felmerül néhány probléma, például az időeltolódás okozta fáradtság. Azok az utazók, akik nem akarnak lemaradni egy percről az új helyen, és üzletemberek, akiknek koncentrálniuk kell, az időeltolódás okozta fáradtság nagy problémát jelenthet. De hála néhány egyszerű szabálynak, amelyet Charles Frederick Eret, az egyesült államokbeli molekuláris biológus hozott létre, többé nem kell elveszítenie az utazás felét, hogy megpróbálja utolérni az alvást és sok koffeint inni.
Olyan étrendet kínálunk Önnek, amely segít gyorsan helyreállni az új időzónában, és sokkal élvezetesebbé tenni az utazást.
Készítmény
Ez a diéta váltakozó nehéz étkezéseket és böjtöt tartalmaz a repülés után 4 napig. A legfontosabb étkezés a reggeli - azt mondja a belső óránknak és a gyomrunknak, hogy a nap elkezdődött. A kezdőknek fontos tudni, hogy mikor van itt a reggelid a környéken - ez lesz a diéta minden egyes napjának kezdete és vége.