Karamellás alma dióval

rostokban gazdag

karamellás

1 adagra:

koleszterin 14 mg

szénhidrát 70,3 g

szükséges termékek:

400 g puha karamellás cukorka

2 evőkanál. sűrű főzőkrém

6 alma viaszbevonat nélkül

Az elkészítés módja:

1 Béleljen egy sekély és széles tepsit sütőpapírral. Mossa meg az almát és törölközővel szárítsa meg. Távolítsa el a szárakat, és ragasszon fa rudakat a gyümölcsbe. Hűtőbe tesszük kihűlni.

2 Helyezze a cukorkákat egy mikrohullámú sütőben használható edénybe. Körülbelül 3 percig olvassa fel őket, percenként óvatosan kevergetve. Törd meg a diót.

3 Vegye ki az almát, mártsa bele a karamell keverékbe, távolítsa el a felesleget. Tekerje meg őket, vagy szórja meg törött dióval. Ha szükséges, a diót enyhén nyomja össze, hogy jobban tapadjon. Rendezze az almát a papírra, és tegye vissza őket hűtőbe.

Finomabb receptekért keresse meg a "Receptek az egészségért" című magazint

Új számunkban olyan ellenállhatatlan ötleteket talál, amelyek a legnagyobb ínyenceket is lenyűgözni fogják.

Megtanulja az ideális egészséges vacsora szabályait, megtanulja, hogyan kell enni a kardió edzés előtt és után.

Megosztjuk veletek a sovány kekszek legcsábítóbb receptjeit, valamint megnyitjuk az ajtót az időszakos böjt vagy az ún. gyors.

A thai konyhának köszönhetően folytatjuk az ázsiai kulináris dzsungelek megismertetését, az élesztőt - a kelták szuperételét, a fiatalítás menüjét kínáljuk.

Hagyományosan vegetáriánusokra gondoltunk, és azokra, akik inkább az alacsony szénhidráttartalmú étrendet választják.