Káposzta diéta és az igazság annak megfelelő alkalmazásáról
Diéta káposztával és pontosabban a "Diéta káposztalevessel" az egyik vezető étrend a rangsorban az ún. női fórumok.
Diéta káposztaleves vagy diéta káposzta salátával
A kezdetektől fogva látjuk az első hatalmas hibát, amely a "Káposztaleves diéta" címben rejlik. És miért leves? Nem jobb, ha diétázunk, nyers formában használjuk a káposztát!
Nagyon jól tudjuk, hogy hőkezelés után a káposzta elveszíti a benne lévő vitaminok, ásványi anyagok és rostok nagy részét, és nem csak.
Elveszíti nehéz lebonthatóságát is, ami a benne találhatónál jóval magasabb kalóriakiadással jár, amelyet testünk a káposzta lebontása során felhasznál.
Ez pedig hozzájárul a még gyorsabb zsírvesztéshez.
A negatív kalóriamérlegű ételek nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, és szinte semmilyen zsírt, szénhidrátot és fehérjét nem tartalmaznak, ami megnehezíti az emésztést, és több energiára van szükség a lebontáshoz, mint amennyit ellátnak.
Tehát ajánlhatja a káposztaleves-diétát nagymamájának, de csak akkor, ha nincs foga és fogyni akar.