Kangojumps, vagy hogyan válhatsz magad gyengébb, egészségesebb és boldogabb példányává
Szöveg: Gergana Mladenova
Fotó: Tony Tonchev
Sprint Magazine, 2017. évi 1. szám.
Ünnepek, pirítósok, nehéz ételek. Itt az ideje, hogy átvegye az otthoni menü irányítását, és fontolja meg, hogy milyen fizikai tevékenységet szeret. Itt van egy alternatíva az aerobiknak és a kocogásnak, amelyet érdemes kipróbálni - a Kangoo Jumps.
Ezek az edzések gyorsan slágerekké és új fitneszőrületté váltak sokak számára, akik rövid távon szeretnének fogyni. A kengő cipővel való ugrás nem csak zsírégetést eredményez, hanem elősegíti az izomépítést is. És hogyan másként - az edzés magában foglalja az egy és két lábon való ugrást, és mindegyik cipő súlya körülbelül 2 kg. Ha súlyzókat is beszámítunk a karokba, óránként egyetlen edzés akár 1200 kalóriát is megégethet és megfeszítheti az egész testet.
Kifejezetten olyan emberek számára készült, akiknek régi sérülései vannak vagy a hát, a térd és az ízületek problémái vannak. A cango cipők támogatják a visszapattanást, és akár 80% -kal csökkentik a bokák, térdek, combok, az alsó hát és a gerinc terhelését. Az érzés olyan, mint egy trambulinon ugrani, a zene energikus, élénkítő, a koreográfia változatos. A diszkófényekkel kombinálva elfelejted, hogy edzőteremben vagy. A sport biztonságos és alkalmas férfiak, nők és gyermekek számára, és az életkor nem számít (6 - 90+). Bár szórakozás, az edzés az egész test számára kihívást jelent, és számos előnye van.
Az orvosok a kangojumpokat a sérülések vagy műtétek utáni rehabilitációra javasolják, olyan egészségügyi problémák kijavítására és/vagy megelőzésére, mint az elhízás, szív- és érrendszeri problémák, depresszió, székrekedés, hátfájás, energiahiány, immunhiány és még sok más. Az edzések intervallumok, különböző sorozatokat tartalmaznak, nagy intenzitású fázisokat váltanak fel a helyreállítással. Ez javítja a test légzési teljesítményét, valamint az általános erőt és rugalmasságot.
A cipő alkalmas futásra, fitneszre, egyéni edzésre, sőt táncra is. A Kangojumpot a világ több mint 42 országában gyakorolják. Olyan hírességeket fedeztek fel, mint Miley Cyrus, Kim és Courtney Kardashian, kedvenc különleges cipőjükben. A rendezők és a producerek pedig felveszik a videojátékokba a kangojumpokat.