Kanadai étrend BG-Mamma

A diétát csak 7 napig alkalmazzák, és úgy gondolják, hogy 3-5 kilót fogyhat.
Azok a kanadai táplálkozási szakemberek, akik kifejlesztették ezt a diétát, óva intenek attól, hogy gyomor- és bélbetegségben szenvedők használják.
A menü nem feltétlenül egyedi, de csak a felsorolt ​​termékeket fogyasztják. Kötelező legalább 2 liter vizet és más, a menüben felsorolt ​​folyadékot inni.

bg-mamma

Reggeli - legkésőbb 8.00-ig
- kávé vagy tea,
- teljes kiőrlésű kenyér vagy kétszersült,
- sárga sajt vagy túró, vagy 2 főtt tojás

Második reggeli - 10.30 és 11.00 között
- 2 különböző gyümölcs (lehetőleg alacsonyabb cukortartalommal)

Ebéd - 13.00 és 14.00 között
- zöldségsaláta 1 evőkanál. olivaolaj
- főtt hús (marhahús, borjúhús, csirke, nyúl) vagy hal - súlya 200 gramm feldolgozott állapotban; főtt tészta vagy főtt rizs, vagy sült burgonya körete

16.00 órakor - zöld tea vagy gyümölcslé.

Vacsora - legkésőbb 18.00-ig
- főtt hús vagy hal,
- zöldségpörkölt (a burgonya és a sárgarépa kivételével) vagy saláta
- zöld tea

A diéta ideje alatt kívánatos, hogy legalább napi 30 percig aktív testmozgás legyen.

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.