Kálium (kálium-étrend-kiegészítő) folyadék - Bio Medical
Kálium-kiegészítőkre lehet szükség azoknál az embereknél, akiknek a szokásos étrendjükben nincs elegendő kálium, vagy túl sok káliumot veszítettek betegség vagy bizonyos gyógyszerekkel végzett kezelés miatt.
A kálium funkciói a testben
A kálium a hét fő makromineralin egyike - a harmadik leggyakoribb ásványi anyag a szervezetben.
Az emberi testnek napi legalább 100 milligramm káliumra van szüksége a fontos folyamatok támogatásához.
A káliumbevitel csökkenti a stroke kockázatát, csökkenti a vérnyomást, megakadályozza az izomvesztést, megőrzi a csont ásványi sűrűségét és csökkenti a vesekő képződését.
A kálium fő funkciói a testben tartalmazzák a folyadék egyensúlyának szabályozását és az izmok, ezen belül a szív aktivitásának szabályozását.
Miért vegyen káliumot?
A legtöbb ember, aki eszik és egészséges étrendet folytat, természetesen elegendő káliumot kap. A kiegyensúlyozott étrend általában biztosítja az ember számára szükséges összes káliumot.
Az alacsony káliumszint a magas vérnyomás, a szívbetegségek, agyvérzés, ízületi gyulladás, rák, emésztési rendellenességek és meddőség kockázatával jár együtt.
A káliumhiány gyakoribb azoknál az embereknél, akik:
- használjon vízhajtókat
- munkájuk nehéz fizikai munkával jár
- sportolók, akik forró éghajlaton sportolnak és túlzottan izzadnak
- az emésztés felszívódását befolyásoló betegségek, például a Crohn-kór
- dohányzás
- alkohol vagy kábítószerrel való visszaélés
A káliumhiány izomgyengeséget, szabálytalan szívverést, hangulatváltozásokat vagy hányingert és hányást okozhat.
Kálium és előnyei
A kálium segíti a testet a folyadék szabályozásában, idegjelek küldésében és az izomösszehúzódások szabályozásában.
A test káliumának körülbelül 98% -a a sejtjeiben található. Ezek 80% -a az izomsejtekben, míg a fennmaradó 20% a csontokban, a májban és a vörösvértestekben található. Elektrolitként működik. Vízben az elektrolitok pozitív vagy negatív ionokká oldódnak, amelyek képesek villamos energiát vezetni. A káliumionok pozitív töltést hordoznak. A test ezt az elektromosságot használja a különböző folyamatok szabályozására, beleértve a folyadék egyensúlyát, az idegi jeleket és az izomösszehúzódásokat. .