Kalcium - mennyire fontos testünk számára
A kalciumhiány súlyos következményekkel járhat. Kiegyenlíthetjük további olyan kiegészítők bevitelével, mint a "Kalmatrix"
Számos tanulmány kimutatta, hogy bizonyos ásványi anyagokkal és vitaminokkal történő napi kiegészítés növelheti a csont szilárdságát és esetleg csökkentheti az oszteoporózis kockázatát.
Az ortopéd traumatológusok javasolják, hogy ne csak megelőzés céljából, hanem degeneratív vagy gyulladásos ízületi megbetegedések esetén is szerezzünk be kalciumot, magnéziumot, cinket és vitaminokat.
Valójában a kalcium létfontosságú számunkra. Ez a teljes testtömeg 1,5% -át teszi ki, amelynek 99% -a a csontvázban (csontok, fogak), 1% -a pedig a vérszérumban, az izmokban, az extracelluláris folyadékban koncentrálódik. A csontokban a kalcium kölcsönhatásba lép egy másik fontos elemmel - a foszforral, részt vesz a véralvadásban és az idegi impulzusok továbbításában.
Az élet elején az ember a kalcium körülbelül 60% -át felszívja az ételekben. Serdülőkorban ez a százalék 40% -ra csökken, és az évek során fokozatosan csökken. Pontosan erre van szükségünk, hogy extrahoz jussunk.
Mi vezet a kalciumhiányhoz?
A kockázati tényezők a női nem, a fogyás, az alacsony fizikai aktivitás, a nikotinfogyasztás, a koffein, az alkohol, az időskor, a menopauza, a családi kórtörténet. Súlyos laktóz-intoleranciában szenvedő embereknél a tejtermékek kerülése miatt kalciumhiány is lehetséges.
Amikor a szérum kalciumszintje az ún. A "hipokalcémia" a kalcium csontstruktúrákból történő kivonásával és a vérbe történő beépítésével kezdődik. A tünetek a posztmenopauzára emlékeztetnek: idegesség, zavartság, depresszió, fáradtság. Vannak izomgörcsök, tetania és paresztézia (bizsergés, bizsergés), petechiák (foltosodás), csökkent étvágy, purpura (nagy kékes területek), ritmuszavarok.
A kalcium fiziológiai hatása a csontok megerősítésére veszélybe kerül, ennek következményei az oszteopénia (a csont "lágyulása") és az oszteoporózis (a csontgerendák elvékonyodása, nagy cisztás terek képződése közöttük, gyakori törések).