Julian Velev jobb egészségének útja 43
Kor: 43 év
Magasság: 180 cm
Súly legfeljebb: 100
Súly most: 80
Szia július vagyok, és szeretném megosztani veletek történetemet és tapasztalataimat arról, hogyan döntöttem úgy, hogy elkezdem és folytatom a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet.
180 cm magas vagyok, és a több mint 20 évig tartó laktanya után folyamatosan híztam, kezdve 70-től 100-ig.
Rendszeresen sportoltam, de idővel elkezdtem hígítani a tevékenységeket, és most csak vasárnap van foci és síelés (évente egyszer 5-7 napig).
Nem aggódtam a megjelenésem miatt, és nem is voltak komoly egészségügyi problémáim, de egy ponton - 2014 és 2016 között nagyon gyakran kezdtem betegeskedni. Semmi félelmetes - megfázás, influenza és még sok más. ilyen "kisebb" problémák, amelyek azonban havi problémává váltak, gyakran antibiotikumokkal együtt. Ez egy újabb vasárnapi meccs 10. percének utáni kimerültségemmel párosulva elhatároztam, hogy cselekszem.
Szerencsére ismertem Ivo Dimitrovot, és megfigyeléseim voltak az étrend megváltozása eredményeként bekövetkezett változásáról. Mesélt erről a diétáról, de nem figyeltem, mert nem gondoltam, hogy szükségem van rá. Milyen téveszmében éltem.
Útmutatásának köszönhetően sokat olvashattam az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendről. Nagyon sok filmet néztem a témában, sok képet láttam megváltozott emberekről, és úgy döntöttem, hogy ez az utam az egyensúly helyreállításához. Ami engem illet, a lényeg az egészség, nem a fogyás. Három hónap alatt több mint 15 kilogrammot sikerült leadnom, a következő 8 hónapban pedig további 5 kg-ot. és most fenntartom a 80 kg-ot, de ami még fontosabb, másfél éve nem vagyok beteg ! Semmi. Nincs influenza, nincs hideg. Semmi. Nem hiszem el, hogy ez történik. Átmeneti betegségeim voltak, de egy-két nap alatt eltűntek anélkül, hogy gyógyszert kellett volna szedniük, vagy otthon kellett maradniuk.