Joy Bower újévi salátareceptje

A Joy Bauer salátával könnyedén, gyorsan és ízletesebben elveszíti az ünnepek alatt megszerzett súlyát

Egy másik alkalommal ajánlottunk Önnek Joy Bower recepteket. Valamivel ezelőtt közzétettük salátareceptjét erjesztett káposzta és alma. Ma egy egyszerű és ízletes módszert kínálunk Önnek, hogy megszabaduljon a karácsonyi és újévi ünnepek alatt felszedett kilóktól.

Joy Bower híres táplálkozási szakember és receptek írója. A Today show című műsorát az NBC televízió közvetíti. Joy Bower számos híres hollywoodi sztár, énekes és sportoló dietetikusa.

Normális, ha egy kicsit többet eszünk az ünnepek alatt. Végül is a sok hétvége és a rengeteg finomság nem túl jó kombináció az alakunk számára. Tehát nem meglepő, hogy január első napjaiban a legtöbben úgy döntenek, hogy diétát követnek a fogyás elősegítése érdekében.

Joy Bauer táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy az ilyen döntéseket ne siessék gyorsan. És főleg - hogy ne legyen túl extrém. A rendkívüli éhezés már az elején elhiteti veled, hogy a súly nagy része eltűnt. De pontosan akkor is visszaadja neked, amikor a legkevésbé vártad őket, és minden valószínűség szerint - megszorozva kettővel.

---