Joseph Pilates Az öregség 80 éves kor után is eljöhet!
Ha a pilatesről van szó, a legtöbb nő vagy rettenetesen lelkes, vagy soha nem gyakorolta a pilates programot.
A Pilates nagyrészt elkerüli a nagy hatást, a nagy teljesítményt, valamint a nagy izom- és csontvázterhelést. Ha Ön az utolsó csoportok közé tartozik, akik soha nem gyakorolták a pilates programot, ma meg fogja érteni, miért kell kijavítania ezt a hibát.
A Pilates nagyrészt elkerüli a nagy hatást, a nagy teljesítményt, valamint a nagy izom- és csontvázterhelést. És a legfontosabb bizonyíték alkotójának - Joseph Pilates - életének és egészségének. A gyakorlatok ideálisak az izmok megerősítésére, a rugalmasság növelésére, az egész test jó hangulatára és a vérkeringés javítására.
Joseph Pilates
A fotókon látott ember nem mindig volt ilyen ragyogó formában. Joseph Pilates egy szegény német családban született. Gyermekként nagyon beteg gyermektől szenvedett: asztmában, rachitában és reumában szenvedett.
Amikor a fiú panaszkodni kezdett apjának, azt válaszolta: "Mindenki a saját sorsát kovácsolja. Lehet, hogy továbbra is panaszkodsz, de elkezdheted megváltoztatni az életedet is. ”Úgy tűnik, ez az egyszerű mondat különösen fontossá vált Joseph életében.
A ma ismert gyakorlatok rendszere, az egykor beteg fiú az első világháború alatt alakult ki. 1912-ben egy katonai táborban dolgozott, ahol elkezdte alkalmazni azokat a gyakorlatokat, amelyek ágyas katonákhoz segítették.
1923-ban Joseph Pilates az Egyesült Államokba emigrált, ahol gyakorlati rendszere igazi siker lett. Ülésén hollywoodi sztárok és híres sportolók vesznek részt.
Joseph Pilates 87 évesen halt meg, halála előtt kiváló fizikai állapotban volt
Egyáltalán nem él szerzetesi életben - azt issza, amit szeret, és azt eszik, amit csak akar.
Szerinte az öregség könnyen elkezdődhet, ha az ember majdnem egy évszázados. Számos példa létezik ma, amely meggyőz minket e kijelentés igazságáról.