Jorkata - egy hétköznapi programozótól egy erős repedezett programozóvá! Live To Lift
Georgi története a következő története:
- Kimerítő edzések
- Szuper szigorú diéta (részmunkaidőben)
- Napi 12-16 óra egy időben
- Dupla edzés máskor
- Rendszeres fatLOSS vakáció
- És lehetőség szerint időszakos lakomák és lakomák egy török étteremben
Találkozz Zhorkatával - a nap folyamán (nem csak) - egy programozóval! Mindig - mosoly fülig fülig 😀
Mindennek a kezdete
Dinkov úr 2012 áprilisában jött hozzánk, és azt akarta, hogy:
- Zsírvesztéshez
- Erőt és izmot szerezni
- Ne hagyja, hogy a térde kattanjon
- És ne kavarj az egyik válladdal
Dancho elvitte, és elkezdődött az egészséges edzés. Azonnal megfulladtak, mert hasonló felépítésűek - sokkal könnyebb mindkettőjüknek nagynak és erősnek lenni, mint a hasítottnak és erősnek.
Nos, Joro és Dancho edzéseket folytattak, és programot törtek program után. Itt szeretném megjegyezni, hogy Jorkata amellett, hogy az egyik legkiválóbb gyakornok volt, az edzésre való felkészülés - a cefrézés, hab- és labdagurítás, nyújtás, mozgósítás és az együttes torna - egyik legkomolyabb volt.
Ez utóbbi mindazok kertjében van, akik nem akarnak felkészülni az edzésre, mindig sietnek, szerintük nincs értelme, unatkoznak, като viszketik, ahogy viszket - gyakrabban fürödni! Egyébként eredményeket akarnak, de azt is, hogy ne verjenek meg. És igen - elfelejtettem -, amikor megsérül, ahogy Ferhunde mondta:
Nos, Dancho általában nagyon elégedett volt az edzéssel és az eredménnyel, amelyet Georgi lassan és dicsőségesen ért el. Természetesen a természetben mindig egyensúly van, és hősünk gyakran elkésett az edzésről, és nem rajongott a 100% -ban tiszta technológiáért, ami nem tette lehetővé, hogy Dancho annyira túl élvezhesse 😀
Képzés sok szakmai elkötelezettség ellenére
Teltek a napok, nőtt a terhelés, és lassan és lassan egy év közös edzés gördült el. Egy ponton Georgi és több barátja úgy döntött, hogy önálló vállalkozást indítanak, és egy adott informatikai terméket gyártanak és értékesítenek, amiért fogalmam sincs, mi is az, hála Istennek! Ha a kódírásból és a programozókból kezdtem megérteni - abból, hogyan lehet elérni az elért eredményeket -, akkor nagyon összekeverednének a dolgok.
Tehát Jorkata elmondta nekünk, hogy egy ideig megtakarításokból kell élnie, és napi 12+ órát kell dolgoznia, és megállapodtunk abban, hogy egyedül és Danchóval edzünk, hogy minden hónapban elkészítsünk egy programot neki.
Hősünk tehát 12-16 órás munkanapot töltött el, és haladt a projekt munkájában. Mint sejteni lehet - az ilyen körülmények korántsem optimálisak az izomgyarapodáshoz és a zsírvesztéshez, de okos edzéssel erőre tehet szert. És Jork nem hagyott ki egy edzést, és határozottan adakozott.