JOGURT PEKTINNEL

Milyen eredményei vannak a rendszeres pektinbevitelnek?

Ha a zabkorpát és a pektint rendszeresen fogyasztják, akkor képesek segíteni a fogyásban. Hogyan? Úgy, hogy megfogja és a vastagbélbe húzza a kalóriákat, és magával viszi őket a székletbe.

Melyik gyümölcsben van a legtöbb pektin?

Az alma pektinben a leggazdagabb, de tartalmaz cukrot is, és ez csökkenti annak előnyeit, de néhány cukrozatlan zöldség kompenzálja ezeket, például: tök, cukkini, zöldbab, stb. A pektin kész formáit is megvásárolhatja gyógyszertári vagy diétás standok.