Joghurt diéta
Közös történet a Sport és a Szépség c
Joghurt diéta
ezelőtt: 8 év, 5 hónap, olvasott 7915 alkalommal
Helló, 16 éves lány vagyok, és kb. 5 kg-ot szeretnék lefogyni (plusz, mínusz néhány kiló), de mivel csak ez a néhány kg több, nehezen tudok tőlük megszabadulni egész nyáron. t megmozdult. Azt tanácsoltam, hogy kövessek egy étrendet, amelyben éhes állapotban joghurtot + gyümölcsöt, müzlit és hasonló kombinációkat eszel. Az egy hétig tartó diéta körülbelül 2-3 fontot égett el. Nem fogom pontosan követni, mert heti 2-3 kg abszurdnak hangzik. Ha valamelyikőtök megpróbálta, ossza meg az eredményeket: hány kg, meddig, yo-jo effektus stb.
Elfelejtettem megemlíteni, hogy minden nap kb. 30 percet futok, és meglehetősen hosszú sétákat teszek (2-3 órát), ezért nem sietek nagyon: D, de ha a diétával gyakorlatokat végeztél, akkor karcold meg őket nekem.:)
Előre is köszönöm!:)
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Soha ne fogyasszon joghurtot egy komolyabb étel elfogyasztása előtt, mert az hideg elemeket tartalmaz és megöli az emésztőrendszer tüzét. Reggelire a joghurt olyan, mintha benzin helyett homokvizet öntenének az autóba.
2. Sziasztok . ezen a nyáron 3 napos diétát tartottam tejjel, és bármennyire is abszurdnak tűnt, lefogytam 2 kg-ot . szigorúan betartottam, nem pedig, hogy valami nehéz, és hosszú sétákat tettem. Tehát ne fáradjon, hogy elkezdje, kombinálja a tae bo cardio-val . Kihúztam a zamundából, és majdnem egy hónapja 40 percig minden nap csinálom ezeket az edzéseket, feszes vagyok és eszem bármit Azt akarom ! Ezért nagyon ajánlom őket.
3. 1. szám, komolyan gondolod?
"Soha ne fogyasszon joghurtot egy komolyabb étel elfogyasztása előtt, mert az hideg elemeket tartalmaz és megöli az emésztőrendszer tüzét. „
Hacsak nem buddhista vagy Tibetben élsz, író - egyél joghurtot. Ez az egyetlen étel, amelyet az ember 2 hétig fogyaszthat gond nélkül.
És megpróbálok lefogyni körülbelül 5 kg-ot. vagy egy évig elakadt, és ennyi. És kardiózol, és mi nem. könnyen eltávolítható, ha az ember jóllakott, nehéz eltávolítani esztétikai okokból, amikor az ember normális súlyú, de vékonyabb akar lenni.