Joan Rowling és; varázslat; Krushari - Bgonair-ban

Ezek és még több téma a MA című műsorban

Írta: Martina Gancheva

varázslat

Amikor a Harry Potter sorozat híres szerzője, Joan Rowling a The Sunday Times-ban meglátja egy kisfiú szenvedésének történetét egy cseh árvaházban, rájön, hogy valamit tennie kell, és hogy nem maradhat közömbös. Ma a világhírű író olyan jótékonysági szervezetet finanszíroz, amely segít a szegény családoknak fogyatékossággal élő gyermekeiket megtartani, és nem hagyják őket szociális otthonokban. A Lumos Bulgaria Trendafil Meretev igazgatója és Biser Spirov - a képzésért és fejlesztésért felelős vezető többet elmondott a nemes ügyről és az alapítvány munkájáról.

Hogyan készítsünk fitnesz testet a nyárra

Vannak emberek, akik nem félnek semmitől, és az életvágy a végsőkig küzdeni készteti őket. Hogyan lehet túlélni a sivatagban embertelen körülmények között? A válasz Asen Manasievtől.

Martin Gergov fitneszoktatónak valószínűleg nem okoz gondot a sivatagi kihívásokkal való megbirkózás. Ma azonban megmutatta, hogyan lehet túlélni és hogyan kell edzeni a városi dzsungelben.

"A zsír elleni küzdelem érdekében három óránként fontos a magas fehérjetartalmú ételek fogyasztása, valamint a szénhidrátok és zsírok kizárása. Igyon 3 liter vizet naponta. A víz kalóriát is éget ”- magyarázta Martin. A levegőben guggolással demonstrált láncokkal és kombinált hasi présekkel.