Jelei annak, hogy hiányzik a B12-vitamin

Puls.bg | 2020. szeptember 11 0

hogy

A hiánya B12-vitamin gyakori. A Harvard Egyetem Orvostudományi Karának adatai szerint napi felnőttigénye 2,4 mikrogramm.


A B12-vitaminhiány főként két oknak köszönhető: szegény diéta vagy felszívódási zavar, amelyet néhány jelnek kell kísérnie. Vitaminhiány figyelhető meg olyan étrendben, amelyből hiányzik vagy kevés állati eredetű terméket tartalmaz.


A vérszegénység jelenléte oka lehet a menüben található B12-vitamin hiánya. Az ilyen vérszegénységet általában fejfájás kíséri. Mások jelek vérszegénység, fáradtság, légszomj, szédülés, gyors pulzus.

A korrekció az állapot könnyen elérhető - megfelelő B12-vitamin bevitelével, függetlenül attól, hogy speciális étrendet és megfelelő termékeket terveznek-e hozzá, szakember által előírt táplálék-kiegészítők vagy más beviteli formák bevitelével.