Jean Mitrev ezen 5 napos étrendje igazi shaker
A legtöbb diétára jellemző az ún. "Yo-jo effektus", amely a testtömeg ismételt csökkenése és visszatérése. Ez könnyen visszatarthatja az éhezőket, és megakadályozhatja őket abban, hogy fenntartsák a normális súlyt és a szép formát. Ezért üdvözölték a Macedón Köztársaságban élő nők honfitársuk, Acad javaslatát. Dr. Jean Mitpev, diéta, és megállapította, hogy ez nem okoz jo-jo hatást. A statisztikák azt mutatják, hogy 5 kg súly 5 nap alatt elveszik, és felfelé és lefelé változások nélkül stabilizálódik.
A diéta további előnye, hogy nincsenek rögzített szabályai - csak a nap első étkezése - a reggeli szigorúan szabályozott, hogy ugyanaz legyen, csak gyümölcsből álljon, amelyet választott (de banán és szőlő nélkül), valamint egy csésze tiszta kávé (édesítőszer nélkül). Most térjünk át az ebédre és a vacsorára. Első nap: ebéd - 1 főtt tojás, egy tál joghurt és 1 narancs; vacsora - 2 főtt tojás, 2 paradicsom, ½ uborka és 2 kétszersült.