Játsszon a Tetris-vel a fogyás érdekében

Mindenki tudja, hogy ha étrendet követ, annak jobb hatása érdekében fizikai aktivitásnak kell lennie. Otthon végezhetjük a gyakorlatokat, miután kinyitjuk a szemünket, futhatunk a parkban, biciklizhetünk, edzőterembe járhatunk, feliratkozhatunk táncolni stb. A testmozgás és a sport révén ezernyi módja van a kondíció fenntartásának.

Kiderült, hogy a diéta követése és a testmozgás nem elég. A fogyás folyamatát csak a Tetris segítségével tudjuk segíteni és felgyorsítani.

Játsszon Tetrist mindössze három perc alatt, és eltereli a figyelmét az éhség gondolatától. A tudósok úgy vélik, hogy a klasszikus játékok, mint például a Tetris, elvonják az ember figyelmét az étel iránti vágyáról, és abbahagyja a finomságok elképzelését.

A szakemberek erre a következtetésre jutottak egy tanulmány elvégzése után, amelyben több önkéntes vett részt. Mindannyiukat arra kérték, hogy értékeljék éhségüket több különböző szempont alapján - időtartam, megszállottság és erő.

---