Japán csoda - 25. téma - 32. oldal BG-Mamma

japán

Ujasia megosztotta ezt a lehetőséget, amelyet érdekesnek találtam

Megosztottam néhány oldalt vissza. Orosz és angol nyelven egyaránt változatosabb a japán étrend, és több termékkel rendelkezik, mint a bolgár változatban.

A diéta és annak szabályai után kutatva rábukkantam a japán étrend "orosz változatára". http://www.woman.ru/health/diets/article/87491/

És valahogy a mi esetünk egy esetlen fordítás áldozatának tűnik.

Jó reggelt kívánok.
A tegnapi 4. nap sikeres volt számomra
Ma, 5. nap:
W: Keserű kávé;
V: Biztosan hal + paradicsom, de mivel utálom a halat és a paradicsomot is, grillezett csirkével + uborkával helyettesítem
In: A hasi ásványvíz

édes_maminka A sonkát személy szerint a "dió" pulykafiléjére cserélem (a sonkám nagyon sós - sós, zsíros, stb. Nem bírom). Egyébként kb 150-170 g-ot eszem.

Sikeres diétás nap, japán nők

Véleményem szerint ez a sonka fordítási hiba. A sonka több országban főtt hús.

Az étrendben mindenhol sült vagy főtt húsról beszélünk.

Az általad említett kolbászok pedig a só mellett (ami itt tilos) mindenféle egyéb "előnyökkel" vannak töltve, például szója, nátrium-glutamát és mások

Szia!
Jó nap nekem tegnap, kivéve az egyszeri gyomorfájdalmakat.
Éhgyomorra magyarázom őket a tesztelt keserű kávéval
A diéta ezt az orosz változatát később megnézem, amit most böjtölök.
Egyébként a sonkához. Füstölt filét veszek - kb. 100 g.

Ma ebédre költözöm a halat vacsorára - az irodában nincsenek feltételeim a hal főzésére
ebédnél pedig egy uborkát és egy paradicsomot tervezek megenni.
A tegnapi gyümölcsökről és zöldségekről. Eszem a gyümölcsöket, ha éhesnek érzem magam, és a zöldségeket ebédnél.
Ez tőlem származik.
Sikeres és napos péntek

Helló japán nők
Nem számolok be arról, hogy tegnap és ma félbeszakítottam a csodát (elég tudatosan és szabad akaratomból) .Egyébként az étrendem általában nagyon egyszerű, nem érzem magam éhesnek/január 1 hónapig tartottam a diétát. megszakítás nélkül: D /, de a hétvégén nem voltam boldog, ezért úgy döntöttem, hogy kényeztetem a lelkem, és egy grammot sem bánok