Izzadás, éhség és nevetés 100 évig
A "100" gyertya elfújása a tortán illúziónak tűnik, nem? Mintha normálisnak láttuk volna elhagyni ezt a világot 60 és 70 év között - betegség, stressz és nehéz élet miatt. Jó, hogy még mindig vannak olyan bolgárok, akik megmutathatják nekünk, hogy az élet más lehet - kétszer olyan hosszú. A bolgárok olyan időben születtek és éltek, amikor a villanykörte luxus volt, az okostelefonok és a táblagépek pedig még mindig űrévekre voltak. A legfrissebb adatok szerint körülbelül 630 ember él Bulgária területén, ünnepelve századik születésnapját. A "Standard" megpróbálta feltárni a hosszú élet titkát, és a "Club 100+" 10 emberével találkozott. A "Hogyan éljünk legalább egy évszázadot?" Kérdésre adott válasz kissé banálisan, de nagyon logikusan hangzik -
munka, mozgás, jó étel
és csak jó és értékes emberekkel közös élet. Bármennyire is panaszkodunk korunkban a kemény munkanapjainkról, a bolgár százéves emberek többsége úgy véli, hogy a hosszú ideig tartó, sötétektől sötétig tartó kemény munka a mezőkön segítette őket abban, hogy elérjék ezt a magas kort. "Nem púposodhat el a munkától" - mondja Matena, a 104 éves nagymama Lambuh faluból, Ivaylovgradból.
A mantrák, hogy mennyire nem fontos a dohányzás és az egészséges táplálkozás, közhely lehet, de igazak - mutatta a "Standard" "vizsgálata". A "Club 100+" bolgárjai kategorikusak - esznek azért, hogy éljenek, ne fordítva. "Egyél reggelit egyedül, ossza meg ebédjét egy barátjával, és vacsorázzon az ellenséggel" - ez a mottója Toma Cholakovnak, aki annak köszönhetően, hogy soha nem volt mohó, 101. születésnapjáig élt.
A hosszú és boldog élet érdekében kiderül, fontos, hogy jó környezetet találjon. "Mindig is az voltam
nemcsak az emberekkel, hanem az emberekkel is - igazi, gyönyörű
osztotta meg Bai Asen (103) Szófiából. Azt mondja, hogy az a legjobb élet, amelyet csak hűséges rokonok és barátok osztanak meg.
Végül, de nem utolsósorban a gén is fontos szerepet játszik. Neked kell beállítani, ahogy mondani szokták. Oborishte faluban, Panagyurishte-tól 10 km-re él két nővér - az egyik 105 éves, a másik - 102. Harmadik nővérük, aki az idősebb iker volt, egy hónappal 100 éves kora előtt halt meg. Szüleik ők is hosszú életű - apjuk 99 éves korában, édesanyjuk 96 évesen halt meg. Családjuk receptje: sok testmozgás, rostban gazdag étel és minimális stressz. Nos, és egy teáskanál mézet naponta, hogy távol tartsák a betegségeket.
Bai Asen 90-ig dolgozott.
2 évig temette az egész családját, csak dédunokáját és lányát hagyta ott
Ha a természet megengedi, augusztusban leszek 104 éves "- így kezdődik élete története, Asen Kostov. Bai Asen 1910. augusztus 27-én született Kijevó falujában, Koszovóban. 13 éves koráig ott élt. éves, utána Szófiába költözött, ahol édesapja a katonai arzenálban kezdett dolgozni, és beiratkozott a kézművesiskolába tanulni. "Mindent dolgoztam, de nem az igazgató" - nevet a százéves, de még soha nem volt a tolvaj vagy a hazug. esküje az anyjától - soha nem lopni és soha nem hazudni. "Nem tudtam követni, mert nem voltam alkalmas, de apámnak nem volt pénze eltartani. Regisztráltam valahova, elkezdtem, és amikor eljött a fizetés ideje, nem volt pénzem, és fel kellett adnom "- mondja Bai Assen. Aztán úgy döntött, hogy nem lesz belőle más, csak munkás. Tanonc lett varróműhely, amely elég lehet a kenyérre. "Szerencsére a mesterségem sikerült. Szóval a fő munkám szeptember 9-ig a szabás volt. Egy barátommal volt egy műhelyünk Szófia központjában, és jól dolgoztunk együtt "- emlékezett vissza Kosztov.
Amióta csak emlékszik, a Szocialista Párt tagja
44 után egy üveggyárban kapott munkát, hogy megszervezze. "A párt azt mondta nekem, hogy menjek vezetővé. Azonban aggódtam, hogy semmit sem tudok az üvegről. És ott párttitkárrá tettek. Vezetésem alatt 306 ember lett 36 cégből" - mondta Assen nagypapa. . Ott volt 1971-ig, amikor nyugdíjba vonult. Kiderült azonban, hogy munka nélkül otthon maradni nem neki való. És bár 1989 előtt nem fogadták el, hogy a nyugdíjasok dolgozzanak, sikerült összefüggésekkel rendelkező helyet találnia. 19 év munka nyugdíj után. "90 évesen még mindig munkás voltam. De amikor eljött a demokrácia, és a körhinta megfordult, nem volt több munka számomra, és otthon maradtam" - emlékezett vissza a 103 éves nő.
Arra a kérdésre, hogy hogyan jutott ezekhez az évekhez, Bai Assen így válaszolt: "Mindig is igyekeztem jó barátokkal lenni, nem pedig rossz környezetben lenni." A turizmusnak köszönhetően hosszú évekig életben és egészségben maradt. A 100 országos helyszín közül 99-et látogatott meg.
Nem tudtam megmászni csak a Botev-csúcsot
de nem azért, mert nem akartam, és nem lett a szervezet. Egész életemben megpróbáltam a Balkánon lenni "- mondja Bai Assen mosolyogva.
A cigaretta és az alkohol nem vonzza. "Mindig sok barátom volt - dohányosok és nemdohányzók, ivók és olyan emberek, akik nem nyalogatták az alkoholt. Életem során folyamatosan cigarettára gyújtottam, amit elloptam apám dobozából. Nem még én is elloptam, az unokatestvérem volt. aki akkor hazánkban élt "- osztja Assen nagyapa.
A centenárius legnagyobb fájdalma az, hogy nagyon rövid idő alatt elvesztette az egész családját. Unokája volt az első, aki 33 éves korában hunyt el agyvérzés miatt. "Ezt követően, amikor elmentem, két év alatt tíz temetést hajtottam végre. A testvéreim, a menyem, a feleségem és a két lányom" - emlékszik vissza Assen nagypapa nehezen. Azt mondja, ez volt a feladata - elküldeni szeretteit a másik világba. Vére csak egy fiatal lány - dédunokája. Most, ennyi év után, Bai Asen vele és családjával él, és így a nagy lakásában, ahol 7 évig volt egyedül, most boldog gyermekek nevetését hallhatja - dédunokája, aki most 3 éves. éves. "Nem feladat egyedül élni. Az élet elég nehéz ahhoz, hogy egyedül éljünk. Szép napközben - barátok, szomszédok, kimész sétálni, beszélgetsz valakivel.
Este viszont nagyon jó egyedül lenni
- mondja Asen Kostov.
Ennyi éven át Bai Assen sokat látott, de azt mondja, hogy a legbékésebb és legeredményesebb életet élte Bai Tosho idején. "Nem ismerem, de jól gazdálkodott, és mindenkinek volt munkája. Az embereket tisztelték, tisztelték a munkájukat" - mondja Assen nagypapa. Most azt mondja, hogy újra nyugodt. Minden nap - reggel és délután, mindenképpen járjon. Ne szedjen tablettákat, csak aszpirint. "Aritmiám volt, de a hegyekben járva meggyógyítottam. Egyszerre vértablettákat is vettem, de már nincs rájuk szükségem" - mondta Bai Assen. Az ételektől csak az édességeket igyekszik korlátozni - személyes orvosának ajánlására, ahol havonta bemutatkozik. "Mindig nevet: Bai Asene, 120-ig még mindig eljössz hozzám" - mondja a centenárius.
Ilcho nagypapa egy gyümölcs vacsorával fiatalodik
A hírek, a foci és a gyaloglás tartja formáját
Simeonovgrad egyik legkarizmatikusabb személyisége Ilcho Damakov. Az emberek nemcsak méltóságáért, hanem jó természetéért és a szemeiben megjelenő szikrákért is tisztelik és tisztelik. Bár manapság a 100 nyár Ilcho nagypapa vállán hevert, nem lehet őket könnyedén neki tulajdonítani. Mint egy svájci óra, hűvös pontossággal még mindig gondolkodás nélkül idézi életének minden fontos dátumát. Azt mondja, hogy Tyanevo faluból jött a városba. Fiatalságát mindig nagymamájához kötötte, aki a ház gyermekeivel foglalkozott, és apró trükkökkel nyugtatta meg a nyolc szemtelen embert, ha túl mérgesek lettek volna. Összeszedte unokáit, bort és némi vizet potrourt készített nekik a közös hatalmas fatányérba, és mindenki azonnal megnyugodott.