Izomnövekedési snackek
Az izomtömeg növelésénél a reggeli a nap legfontosabb étkezése!
Nem véletlen, hogy az emberek azt mondták, hogy reggelizni kell, mint egy királynak. Azonban nem csak az edzőteremben tologathatja magát, hanem kicsit keményebben kell dolgoznia a konyhában.
Sok embernek rossz szokása, hogy teljesen kihagyja a reggelit, mert túl elfoglalt, utaznia kell, vagy, hogy őszinte legyek, csak unatkozik.
A következmények azonban meglehetősen súlyosak lehetnek, és akadályozhatják az erőnléti célok elérését.
Mit segít a reggeli?
- Fokozott anyagcsere
- Gyors gyógyulás
- Izomtömeg növekedése
- Kiegyensúlyozza a vércukorszintet
- Csökkenti az éhséget
- Fokozza az összpontosítást és a koncentrációt
Mennyire akarsz egy faragott testet? Elégnek kell lennie ahhoz, hogy felkeljen és megpördüljön a konyhában! Könnyű, gyors és mega finom recepteket készítettünk Önnek, amelyek egy fehérje reggeli bomba a test számára.!
Zabpehely dióval
Tudjuk, hogy a zabpehely pokolian unalmasnak hangzik, de hidd el, ennek nem kell így lennie. Minden attól függ, milyen kiegészítőket tesz a tetejére, és velük mindenképpen felszabadíthatja a fantáziáját!
Recept:
- 50 gramm (1 mérőkanál) AMIX zabpép
- 200 ml forró víz vagy tej *
- 1 teáskanál méz **
- 1 teáskanál fahéj
- 1 evőkanál lenmag
- 1 evőkanál chia mag
Jól keverjük össze, és várjunk körülbelül 2 percet, amíg sűrűbb állagú lesz, és maguk a zabpehely és a chia magok megduzzadnak. Ezután adj hozzá különféle dióféléket és magokat kedved szerint, és vágd le kedvenc idénygyümölcsödet!
A lenmag és a chia további fehérjeforrások, amelyek a reggelit az izmok tökéletes üzemanyagává teszik! A fahéj gazdag antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Tökéletes gondoskodás a testéről!
* simább állagú tejjel ajánljuk.
** helyettesíthető egy másik választott édesítőszerrel