Itt van az étrend, amely megvéd minket az influenzától
Az alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étkezés segít a vírus ellen
Az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend segít leküzdeni az influenza vírust. Ezt amerikai tudósok találták meg, akik kutatásaikat a Science Immunology folyóiratban publikálták.
A tanulmány kimutatta, hogy az egerek húst, halat, baromfit és nem keményítőtartalmú zöldségeket tartalmazó ketogén étrendet fogyasztottak jobban az influenza vírussal szemben, mint a magas szénhidráttartalmú étrendet fogyasztók.
A keto diétával a szervezet a kalóriák 90 százalékát zsírból kapja, amelyet a máj keton testekké alakít, és csak kevesebb mint 1 százaléka szénhidrátot, amely glükózzá alakul a szervezetben. A ketontestek bejutnak az agyba, és alternatív energiaforrásként használják őket glükóz helyett.