Itt van a 6 hormon, amely megakadályozza a fogyást, nézze meg, hogyan hatnak a testére - Vsyaka Jena
Mindent kipróbáltál, és még mindig nem tudsz megszabadulni a felesleges kilóktól? Nézze meg, hogy a hormonok nem tréfálnak-e rajtad!
A férfiak sokkal gyorsabban fogynak, mint a nők, és sokkal könnyebben. Ez a tény vitathatatlan, és a táplálkozási szakemberek már régóta bebizonyították. Évekig lehet küzdeni diétákkal és órákon át izzadni az edzőteremben, és az eredmény láthatatlan lesz. Miért fogynak egyesek könnyen, mások pedig kudarcot vallanak? Talán ezért a hormonok a hibásak.
A hormonok hatása
A "kevesebbet egyél - többet költs" szokásos szabálya csak részben igaz. A túlsúly fő oka az anyagcsere és a hormonális egyensúly megsértése. A hormonok emberi életre gyakorolt hatása tükröződik az anyagcsere sebességében, az étvágy jelenlétében, a fogyásban vagy a gyarapodásban és más fiziológiai folyamatokban. És az első dolog, amit meg kell tennie, mielőtt bekapcsolódna az "önellenőrzésbe", az, hogy konzultáljon egy endokrinológussal. Citromos étrend: a fogyás legújabb slágere Biztosan hallottál már legalább egyszer, hogy a citrom kiváló eszköz, ha fogyni szeretnél és… 2018. május 18. vsyakajena.com
Ma elmondjuk, hogy mely hormonok a hibásak azért, mert egy nő nem tud fogyni, és miért a veszélyes tünet a túlevés. A cikk végén pedig feltárjuk azt a 10 tesztet, amelyen át kell menned az endokrin patológia kizárása érdekében .
MI A HORMONOK HATÁSA A SÚLYRA
Leptin
Ez a hormon szabályozza az étvágyat és felelős az energia-anyagcseréért. Nem véletlen, hogy jóllakottsági hormonnak vagy a teltség alapvető hormonjának hívják. Az alacsony leptinszint fokozott étvágyhoz és elhízáshoz vezet. Ha sok zsír van a test sejtjeiben - a leptin szint emelkedik, így parancsolva az agynak: "Állj!".
A leptin bősége pedig nagy valószínűséggel hozza létre a trombózist.
Ghrelin
a gyomor-bél traktusban termelődik és éhségérzetet okoz. Serkenti az idegrendszert és védi a szív- és érrendszert. Ha gyakran eszik, akkor alacsony lesz a ghrelin szintje, de a szorongás és a depressziós stressz növeli azt. Az emelkedett hormonszint étel hiányában csökkenti a szorongást. Ördögi kör - diéta után ébred a brutális étvágy és az éhség, amit nagyon nehéz elnyomni.
Ezért naponta 4-5 alkalommal kell enni, ebből 2 étkezés legyen snack. Különös figyelmet kell fordítani a reggelire, kötelezőnek kell lennie.
Ösztrogén és progeszteron
A női nemi hormonok hatása 45 éves koruk után jelenik meg, amikor a nők menopauzába lépnek. Az alacsony ösztrogénszint hozzájárul a zsírsejtek lerakódásához a hasban. Az alacsony progeszteronszint miatt a szervezet több folyadékot tart vissza, ami növeli a test térfogatát.