Itt található az összes dió, amelyet megehet, ha keto diétát tart - Étel

Az egyik legjobb dolog a keto étrendben az, hogy a hangsúly a jó zsírok fogyasztására kerül. Ebben az esetben a dió nagyon jó lehetőség az étkezések közötti étkezéshez. Fontos azonban megjegyezni, hogy a keto diéta során nem minden dió egyforma. Mivel ennek az étrendnek az az alapgondolata, hogy az étel alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú legyen, tudnia kell, hogy melyik dió felel meg a legjobban ezeknek a követelményeknek.

Íme a legjobb dió, amelyet ehet a keto diéta alatt:

1. Pekándió

szétcsúsztatható

Egy csésze pekándió csak 4,6 gramm szénhidrátot és nagyszerű 78,5 gramm zsírt tartalmaz.

2. Kása

---