Itt az ideje a méregtelenítésnek - 5 egyszerű módja az otthoni tisztításnak

Mit képzelsz, amikor meghallod a „méregtelenítés” szót? Éhezés, szenvedés és nélkülözés? Ha igen, engedje meg, hogy változtassunk a nézőpontján, bemutatva néhány egyszerű tényt a méregtelenítésről.

Mindannyian jól akarunk kinézni és jól érezni magunkat. Mi 11 holdkor úgy gondoljuk, hogy a külső szépség és a ragyogás tükrözi testünk belső működését.

A méregtelenítésről három szinten beszélhetünk a megtisztulásról - fizikai, érzelmi és mentális.

De mielőtt külön megvizsgálnánk őket, nézzük meg, miért is fontos egyáltalán a méregtelenítés.

Miért kell méregteleníteni a tested?

A megtisztulás lehetővé teszi minden testünk számára, hogy pihenjen a mindennapi élet stresszorai elől. Fizikailag ez azt jelenti, hogy csökkentjük a szabad gyökök és toxinok szintjét a vérben és a szervekben. Ez támogatja az összes belső rendszer működését és lelassítja az öregedési folyamatot.

Úgy érezhette, hogy a fizikai test méregtelenítése során erős fizikai és mentális reakciók lépnek fel. A szöveteink ugyanúgy megőrzik az emlékeket és az érzelmeket, mint a toxinok. Az érzelmi megtisztulás alkalom arra, hogy megtapasztaljuk mindazt, amit nem engedtünk meg magunknak, amitől féltünk és amit elkerültünk. Mentálisan a méregtelenítés lehetővé teszi számunkra, hogy elengedjük, kik vagyunk és mire vagyunk képesek. Mindenféle tisztítás kombinációja feltölt bennünket sejtszinten, újraindítja testünket és elménket, hogy könnyedén vonzzuk az újat.

Ezért a méregtelenítő programok különösen alkalmasak az év kezdetére - hogy az első napokban repülést és új távlatokat nyújtsunk magunknak.

Fizikai méregtelenítés

A fizikai test megtisztulása összefügg az étrend, a mozgás és az alvás változásával. Amikor kizárunk bizonyos ételeket, és másokat fogyasztunk a helyükön, aktiváljuk a szervezet fő méregtelenítő szerveit.

Máj - felelős a méreganyagok feldolgozásáért a szervezetben, energia szinten társul a düh feldolgozásával;
Vesék - felelősek a toxinok megfelelő ártalmatlanításáért, energia szinten tartalmazzák az őseinktől származó információkat, valamint személyes félelmeinket;
Tüdő - nagy mennyiségű finom porszemcsét, nikotinmaradványt (még a nem dohányzóknál is) és anaerob toxinokat halmoz fel a környezetből, energia szinten a tüdő az a szerv, amely szó szerint lehetővé teszi számunkra, hogy a feleslegeset belélegezzük
Bőr - izzadsággal üríti a méreganyagokat, funkciójának teljesítése érdekében rendkívül fontos, hogy egészséges és rugalmas legyen, a hagyományos kínai orvoslásban a tüdőt, a bőrt és a vastagbelet folyamatos szövetnek tekintik, amely különféle módon támogatja a hulladék ártalmatlanításának folyamatát
Nyirokrendszer - egy lassan mozgó folyadékot tartalmaz, amely gyakran méreganyagokat és szabad gyököket halmoz fel, amelyek rajta keresztül könnyen eljutnak a szervekhez, fontos a rendszeres lefolyás és az egészséges egészség megőrzése

Mindezen rendszerek fizikai szintű megtisztításához a táplálkozás a legfontosabb. Amit táplálékként veszünk fel, az testünk alapvető építőelemévé válik.

A hagyományos kínai orvoslás szerint az energia, amelyet táplálékból nyerünk - Gu Chi a test számos más folyamatának alapja, például a szívben lévő vér összetétele, a bőr tüdőn keresztüli hidratálása, a vér tisztítása a májból .

A méregtelenítő programokban kötelező a következő ételeket kizárni étlapunkból (legalábbis ideiglenesen):

Fehér kenyér és minden glutént tartalmazó étel - gyakran irritálja az emésztőrendszert.
Tejtermékek - mert kazeinben és laktózban gazdagok, amelyek szintén irritáló hatásúak.
Cukor - ez a különféle kórokozók és baktériumok fő étele.
Kávé, alkohol, szénsavas és energiaitalok - mivel túlságosan stimulálják és megterhelik a méregtelenítő szerveket.

Természetesen a legjobb megoldás az, ha nem dohányzik, és a tisztítás során nem használ semmilyen gyógyszert, hogy a test valóban pihenhessen.

A méregtelenítés legegyszerűbb és leghatékonyabb módja az, ha néhány napra megváltoztatja a rendet. A 3, 5, 7 vagy 10 napos frissen facsart gyümölcslé vagy akár víz csodákra képes az emésztésünkben, és segít megtisztítani minden szervet és rendszert.

De ez még nem minden. Amikor fizikai méregtelenítésről beszélünk, fontos támogatni a húgyúti rendszer aktivitását. A székrekedés általában a tisztító kúrák során jelentkezik. Még akkor is, ha nincsenek ilyen problémái, és úgy gondolja, hogy a vastagbél jól működik, gyakran fel nem halmozódó toxinokat és salakanyagokat halmoz fel.

Nem számít, mennyit eszünk rendesen, és vigyázunk a testünkre, ha marad benne "szemét", akkor az fogékony a betegségekre. Ezért a beöntés fontos része a teljes méregtelenítő kezelésnek.

A fizikai méregtelenítés jelei

A méregtelenítés annak érzéseivel és tapasztalataival jár. Tisztításkor a fizikai test gyakran megjelenik:

Szédülés;
Hányinger;
Székrekedés;
Fájdalom a testben, amely egy adott szervben mozog vagy elhelyezkedik;
Alvászavarok;
Kiszáradás - fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon;
Gyakoribb vizelés;
Álmosság és mások.

Érzelmi méregtelenítés

Az érzelmek hullámok - csúcsaik és mélységeik vannak. De ahhoz, hogy elérjék természetes hanyatlásukat, át kell haladniuk a hullám felső részén. Gyakran nem hagyjuk magunkat megtapasztalni egyes érzelmek csúcsát, mert negatívnak vagy túl intenzívnek fogadjuk el őket. Ilyen esetekben a szöveteinkben maradnak, mivel érzések - feszesség, görcsök, gyenge pontok, gyakori görcsök vagy egy adott hely traumája pontosan a megtartott érzelmekről szól.