Ismerje meg Ashtganga jóga szótár Shala, Mysore és így tovább
Az olyan edzési körülmények, mint a Shala és a Mysore, segítenek abban, hogy jobban érezze magát
A jóga tele van speciális terminológiával, némelyik szanszkritul, némelyik anatómiai és más filozófiai. Bár a jógának sokféle típusa létezik (és egyre többen jelennek meg), a szókincs általában elég jól lefordítja a stílusokat. Egyes osztályok előnyben részesíthetik a szanszkrit pózneveket, míg mások ragaszkodnak az angol nyelvhez, és természetesen előfordulnak enyhe eltérések az úgynevezett pózokban, de az olyan szavak, mint az om és a namaste, átmennek az ászanahagyomány különböző evolúcióit összekötő szálakként.
Az Astanga Yoga azonban, az az energikus és irányított stílus, amelyet Patabhiy Yois alapított a Krishnamacharya hagyományban, számos olyan szakkifejezéssel rendelkezik, amelyeket máshol nem használtak. Olvassa el, ha Ashtangával szeretne profiként beszélni, amikor a Mysore Practice Shala-ba megy (de nem a holdnapokon).
1 - Mysore
Mysore az indiai város, ahol a K. Patabhi Yoas Ashtanga Intézet (más néven Ashtanga Yoga néven Zero néven található) található. Joss 2009-ben bekövetkezett haláláig a világ minden tájáról ide tanult sok tanulót. KPJAYI-t most Saraswati lánya és Sharath unokája irányítja.
A Mysore az Ashtanga jóga önszabályozó variációjára is használatos kifejezés, amelyet anélkül hajtanak végre, hogy a tanár a testtartás rendjére hivatkozna. A hallgatók a saját tempójukban és képességeik szintjén gyakorolják az egyes pózok elsajátítását az Astanga-sorrendben, mielőtt a tanáruk a következő pózban utasítja őket. Így az órák nagy részét a KPJAYI-ben tanítják, bár a vezető osztályok másutt még mindig népszerűek, különösen a kezdők számára. A Mysore-foglalkozásokat általában kora reggel tartják, mivel ez volt Joyce ajánlása a legjobb alkalomra a gyakorláshoz.
2 - Shala
A Shala szanszkritul házat jelent. A kifejezést az Ashtanga jógában használják a jóga házára, azaz. jóga stúdió.