Inzulinrezisztencia és fogyás - Page 72 HU-Mamma

A helyzet a bab, mint minden másnál, ez is egyedi. És csak meg kell figyelni, hogy kiderüljön, mi befolyásolja őt. Személy szerint a bab megduzzaszt, és bár szeretem, ritkán és keveset eszem.

la-la, lefogytál 12-13 kg-ot, hogy lehetne ennek értelme? Nem csak az esztétikai szempontról beszélek, hanem csökkentette a CVD és sok más betegség kockázatát. A testének időre van szüksége a gyógyuláshoz, néha többre is. Ne csak a kutatás eredményeit nézze, hanem általában azt, hogy mit érez - energia, hangulat, mentális stabilitás, különféle tevékenységek és sport iránti vágy, haj, bőr, körmök, libidó, alvás, különféle kisebb betegségek eltűnése. Meggyőződésem, hogy jó úton jársz! Akárhogy is, a másik alternatíva biztosan nem vezet semmi jóhoz, ezért nyugodtan kövesse ugyanazt a mintát.!

Továbbá, teljesítette-e azt a követelményt, hogy a szénhidrátot legalább 150 grammra emelje néhány nappal a teszt előtt? Ha nem, akkor a tanulmány nem adott megbízható eredményt.

Igen, csak a glükózterhelésre. Mert különben az értékek irreálisan felfújhatóvá válhatnak. Referenciahatárokat határoznak meg azok számára, akik normál módon étkeznek. A HB-diétát követő személy teste pedig másképp viselkedik.

És egy másik fontos és hasznos ebben a tekintetben általában (közvetlenül a VM-HB témakörből idézek): "Ha szigorúan eszel, de éhgyomorra mégis enyhén megemelkedett vércukorszintet találsz a normál értékekhez képest (de továbbra is a referencia tartományon belül), próbáljon korlátozni az elfogyasztott fehérje mennyiségét és növelje a zsír mennyiségét. " Lehetséges, hogy idővel ez elmúlik az étrend megváltoztatása nélkül (Camelot, azt hiszem, megosztotta valahol, hogy ez történt vele - hosszú ideig üres gyomorra emelkedett a vércukorszintje, majd normalizálódott).

Ohh, tudni, hogy van értelme, az eredmények csak csalódást okoztak nekem. Mindig is fogyni szerettem volna, és most valahogy nem tudom megszokni. Valahogy sápadtnak és betegnek tűnök. Ez alatt a négy hónap alatt különböző időszakokat éltem át. Itt nagyon jól voltam, itt nagyon fáradt voltam. Álmatlanság és éjszakai ébredés időszakát éltem át, majd eljött az álmosság időszaka. Általában nagyon vastag és göndör hajam van, és most élesen feláll, és nagyon kidől. Valószínűleg a testem sokkos állapotban van, és időre van szüksége.