Inzulinrezisztencia és fogyás - 27. téma - 40. oldal BG-Mamma

Véleményem szerint a problémát nem a vegetarianizmus okozza, hanem az ételek mennyisége/aránya/minősége és kiválasztása. Remélem, hogy a lány megtalálja az utat.

A fehérje témában hadd kérdezzem meg - kombinálja-e zsírral?
Úgy látom, hogy a lazac, bár olajos halak, sokkal magasabb fehérjetartalommal rendelkezik, mint a zsír, de ha még hozzá kell adnom, akkor a második harapástól rosszul leszek.

Titi Pitty nem vegetáriánus, vagy ha igen, egy genetikai tulajdonság miatt rontaná a teljesítményét.Hormonjait nem bontja le a választott vegetarianizmus. Nem fogyaszthat vasban gazdag állati ételeket, hanem néhány vitamint is, amelyek elősegítik a vas felszívódását.

Azt hiszem, korábbi témákban írta. Nem mindenki ismerheti és emlékezhet az összes író sajátosságaira, de mi, írók, nem tudjuk megismételni papagájként az egész történetünket minden bejegyzésben. Csak ebben a témában ismételgettem az enyémet, a különböző felhasználók és mások, illetve azok egyes részei számára, hogy információt nyújtsak. Rendes íróknak és legfőképpen rendszeresen olvasók ezek az ismétlők írnak.

Titi Pitty nyitott a rendszerével kapcsolatos tanácsokra, és ha van ötlete, megoszthatja azokat, ahogy én is. A feltétel az, hogy nincs sok állati vas.

Például fenilketonuriában, enyhe vagy súlyos thalassémiában szenvedőknél a húsevő diéta egyáltalán nem lehetséges, és tiszteletben kell tartanunk jellemzőiket, és amennyire csak lehet, segítsünk nekik.

Essner, A lazachoz nem adok zsírt, de a férjem olívaolajat önt a tetejére. Attól függ. A tojásokban magas a zsírtartalom, a húsban is. A hús szárításához, sovány tejtermékhez adok zsírt. Olívaolajat tettem a fölözött joghurt taratorra, és a nem fölözöttet is, még ha diót is tettem, ízlés szerint. Ha szezámot vagy más zsíros diót eszem sovány tejjel, akkor nem adok hozzá zsírt.

---