Inzulinrezisztencia és fogyás - 14. téma - 46. oldal BG-Mamma

Bemennek, betettem egy számológépbe, minden számít. Információt ad a netről is, de az általánosak a végeredményre vonatkoznak.

Gyümölcsök mióta őrizetben vagyok, azaz 50-70 gramm B-nál szinte naponta eszem, de kevesebbet, és főleg epret és áfonyát. A málna és a szeder is lehetőség, csak nem szeretem a magokat. Nyáron ettem 7-8 meggyet, 1-2 aszalt szilvát, 1-2 barackot. Nincs olyan, hogy mennyiségként olvasnám, de felvágom és összekeverem juh- vagy bivalyboghurttal és dióval. Telített vagyok az ilyen gyümölcsökkel és anélkül, hogy túlzásba venném. Mi más. Nagyon ritkán ettem egy fél kivit, a fiam pedig rendes tortát készít banánból és mandulalisztből, így havonta 2-3 alkalommal ettem valamilyen banánt, de az egy tortadarabra esett egy banán ötöde például. Fél körtét is ettem többször. Most egy mandarin, tél is. Nem szeretem az almát, és nem ettem.

Igen, de képzeld el, mert nagyon jól képzelem el, hogy orvos legyek, és amikor hozzám fordulnak, és elkezdem őket: megeszed ezt, nem eszel ilyet, ilyen és olyan mozgás/sport rendszert, te ennyi vizet iszik stb. Őszintén szólva, hány beteg fogja megtenni?

Itt van például a Facebook csoport, megőrülök olvasva őket. Csak a tablettákat, az adagokat és a mellékhatásokat tárgyalják. Ha Metformin Group-nak hívták, vagy valami ilyesmi. Megőrülök, amikor meglátok egy másik nőt, aki látható túlsúlyos, és egy másik kérdés, hogy mikor fogok lefogyni a tablettától, és mikor gyógyít meg, vagy nem magas vagy alacsony az adagom, stb. És nincs erőm és vágyam, hogy egyfajta fekete állomássá váljak, és minden ilyen bejegyzés alá írjam: "Fogyj le, és minden rendben lesz." Soha nem írtam ebben a csoportban, de elárasztanak az olvasottak. Nem látok reményt ott. Időről időre valaki félénken csatlakozik egy diétás tanácshoz, de ez egyébként így is marad. Örülök, hogy a kezdetekkor találkoztam ezzel a fórummal.

---