Inzulinrezisztencia és fogyás - 13. téma - 12. oldal BG-Mamma

Doris, az a tény, hogy anorexiás voltál, kissé utána megváltoztatja a fogyás stratégiáját. Sok anorexiásnak alacsony az izomtömege, lassú az anyagcseréje, és nem tud kilépni az ördögi körből, mert normális étkezéskor elkezd hízni. A legtöbbet az erőnléti edzés és a súlyemelés segíti. Így kap egy izom mászáskor. Ezt természetesen fehérje fogyasztásával. Sok lány fejlesztette ki a PCOS-t a pszichiátriai kórházakban, miközben hízott. A személyzet hibája az, hogy nem találnak programot az izmok gyarapításához, és a hatás egyre hízik.

Gondoljon olyan erősítő gyakorlatokra, amelyek javítják a hangulatát.

Az a tény, hogy férjének magas a trigliceridszintje, a lányának különböző allergiái egyértelműen azt mutatják, hogy változtatnia kell étrendjén. A triglicerideket szénhidrátokból, telített zsírokból és transz-zsírokból veszik fel. Az utóbbit alig eszi.

Hazudsz, hogy valamilyen rezsimmel lefogytál 2 kilót. Csodálatos. Miért nem folytatja vele? Százszor írtuk, hogy hatalmas mennyiségű saját zsírral a produktív ketózis belépése lassú és nehéz. Ha várt volna egy ideig, látta volna az eredményt. Véleményem szerint abba kell hagynod a diétázást és a diétázást, abba kell hagynod a dumálást, hogy milyen rosszak, és ne gondolj a fogyásra és a diétákra. Ezután növelje a friss salátákat, de anélkül, hogy megváltoztatná az ételt, és kezdjen el minőségi, ízletes ételeket fogyasztani. A férje és lánya problémáinak 90% -a a fejében van, és a negatív gondolkodásnak köszönhető. Pozitívabbá kell válnod, és a többi a helyére kerül. Sok hölgy itt vegán volt és átállt a VM-re, de most még örülnek is, és nem keresnek változást. Fogadja el, hogy valamire ideiglenesen szükség van! Így könnyebb.

---