Inzulinrezisztencia és fogyás - 11. téma - 37. oldal BG-Mamma

A ref. inzulinértékek 60 és 120 percnél, ahol vannak?
Mert ha az enyémnek tartom őket, akkor van IR-ed.
De még akkor is, ha normálisak, tekintve, hogy felhalmozódsz, nyilvánvalóan elkezdődik valamilyen IR.
Már eldönti, hogy milyen lesz a rezsim, amíg Önnek működik. Az inzulin és a sérv csökkentésére.

Ellora, hát még mindig el kell fogyasztani))

Lehet, hogy nincs mellékvese problémája, csak IR. Számomra a probléma abból adódik, hogy sok A típusú személyiségem van, nem pihenek, nem alszom el, csak "menj, menj". Kezdek arra gondolni, hogy összefüggésben lehet a pajzsmirigyemmel, és lehet, hogy letiltotta. A kávé pedig számomra csak ennek a pedálos életmódnak a része.

MaRin4et0, ez a Homa index eldobta. Más dolgokat figyelnek.

IndigoRed, nem tudom, hogy vagyok a mellékvesékkel. Azt sem, hogy mit kutassanak róluk

Évekig nem aludtam jól. Nem tudtam időben lefeküdni, és alig tudtam később felkelni. Például, még akkor is, ha a munkahelyemen vagyok és 6-kor kell kelnem, 2.30-kor fekszem le, és fél óráig tart elaludnom.
Csak hétvégén aludtam fel-alá.
De amikor egy hét múlva elmentem a HB-re, este 10-kor kezdtem elaludni. Meg voltam lepve. De lefekszem. Néha a problémák és az idegek miatt az alvásom zavart, de már normálisan alszom, időben lefekszem, nem alszom, szinte egyszer felkelek.
Imádom a kávét, és nem hagyom abba
Évekkel ezelőtt egyébként túlzásba vittem. Naponta három duplát ittam, nekem ez nem ment jól. Erőfeszítéssel csökkentettem.

Kérdésem lenne a következő három emberről, akit ma reggel teszteltünk az OGT-vel:

X Z-ben
Glükóz 0 perc mmol/l-ben mérve 5,8 5,5 5,6
Glükóz - 60 perc mmol/l-ben mérve 5,0 11,1 9,8
Glükóz - 120 perc mmol/l-ben mérve 4,0 3,1 2,9

---