Inzulinrezisztencia és fogyás - 10. téma - 24. oldal BG-Mamma
Most másképp gondolkodom. Ahelyett, hogy rengeteg pénzt adnék gyógyszerekre, minden reggel méhpollent iszok.
Itt van, mi van benne. Hogy pontosan ezekre van szükségem.
A méh pollen a fiatal méhek tápláléka, és a természet egyik legteljesebb élelmiszertermékének számít. Legalább 22 aminosavat, zsírsavat, enzimeket, társenzimeket, zsírokat tartalmaz. Magas a B-komplexben, a C-, D- és E-vitaminokban is fólia sav és rutin (P-vitamin). A méh pollenje ásványi anyagokban gazdag: kalciumban, foszforban, káliumban, Vas, réz, jód, cink, kén, nátrium, klór, magnézium, mangán, molibdén, szelén, bór, szilícium-dioxid és titán. Több mint 50% -kal több fehérjét tartalmaz, mint a marhahús, de alacsonyabb a zsírtartalma.
A B-vitaminok jó metilezett formában lenni, mert kiderül, hogy sokan nem szívják fel vagy nem szívják fel a megszokott formák alacsony% -át. Például genetikai teszteket végeztek, és csökkent a B9 és B12 felszívódásom. Ezért elfogadom metilezett formáikat.
A szervezetben jelentős vitamin- és ásványianyag-hiány esetén jó, ha önmagában szedjük őket, és nem egyes kombinált formákban, mert a kombinált vitaminokban az adagok általában meglehetősen alacsonyak és nem elegendők a hiányosságok pótlásához.
A másodikban vannak más vitaminok, de a fólia még mindig metilezett és 0,400 az első, de vannak más vitaminok is. Lehet, hogy kicsik, de azt hiszem, mégis hasznosak lesznek.
És ez nem olyan drága.
A B12 azonban cianokobalamin. És olvastam, hogy mérgező lehet.
Talán tényleg az első fólia. És a méh pollentől, hogy a maradék természetes formában legyen.
Elora, igen. Az első linkedből veszem az FC-t. Elérhető, nem kell weboldalról rendelni, minden gyógyszertárban kapható.
Elitsa, a citrátok, amelyeket rendeltem, a Natural Factors magnézium-, kálium- és cinktartalma. Pontosabban, most a Revita weboldaláról rendeltem őket - https://revita.bg/kategoria/by-mark/natural-factors/page/8/
A következő könyveket tervezem hozzáadni az első hozzászóláshoz.
Az utóbbi hármat itt ajánlják a felhasználók. Még nem olvastam őket, de hozzáadom őket. Ha észrevétele van, fütyüljön.
Nem találtam könyvet az NVVMH-ról. De tettem egy rövid PDF fájlt, van külön téma.