Íme, milyen étrendet kell alkalmazni a homokóra testtípusához

Nagyon óvatosan kell egyensúlyoznia, és a napi bevitt kalóriákat 1500-2000-re kell korlátoznia

A férfiak számára legvonzóbb nők közül néhánynak igaza van homokóra típus. Szépen lekerekítettek pontosan ott, ahol szükséges - a fenéken, a combon, a vállakon és a mellrészen, vékony a derekuk. A legtöbb hollywoodi sztár ilyen testalkatú, és ehhez hozzáadható a magasság és a mértékletesség, így tökéletes női testet kap.

Fennáll azonban annak a veszélye, hogy az ilyen nők ellazulnak és híznak, majd a görbék redőkké válnak, és ez nem a legszebb kilátás a földön. Ezért a homokóra nőknek nagyon óvatosan kell egyensúlyozniuk, és a napi bevitt kalóriákat 1500-2000-re kell korlátozniuk. Egyél mindent - gyümölcsöt, zöldséget, hüvelyeseket és gabonákat, húst és tojást, halat, de ne vigyük túlzásba, különösen 40-45 éves kor után.