Illóolajokkal végzett aromaterápia - segít ellazulni és hangulatot hozni

Puls.bg | 2019. november 21 0

illóolajokkal

Aromaterápia ideális azok számára, akiknek egy adag relaxációra van szükségük. Az aromaterápiában használt illóolajok megkönnyebbülés és nyugalom érzetét kelthetik. Hatással lehetnek a hangulatra, a stresszre és a libidóra. A különböző ízeknek különböző hatása van. Egyes aromák, mint a citrom energiával töltődnek fel, és a fáradtság és a rossz hangulat jótékony hatással van a citrusfélékre, például a narancsra.


Az egyik leghíresebb illóolaj a levendula. Nyugtató tulajdonságai miatt nagyra értékelik. A levendula illatának belélegzése befolyásolja az elmét és a testet, és csökkenti a szorongást. A vizsgálat során a résztvevők stressznek voltak kitéve, mielőtt elvégeznék a memóriafeladatot. Akik belélegezték a levendula illatát, mielőtt ki lettek téve feszültség, jobban teljesített.

Az olaj megtalálható fürdősók vagy masszázsolaj formájában, de a gyorsabb fellépés érdekében teaként is fogyasztható. A levendula is segít álmatlanság, de csökkenti a nők szülés utáni depresszióját is.