Így hihetetlenül könnyű lefogyni egy csíkos étrenddel
Hallottál már a csíkos étrendről?
A túlsúly problémája szinte minden modern nőt érint. A tökéletes forma érdekében sokan éheznek, feláldozzák egészségüket.
Megéri?
Sok táplálkozási szakember szerint tartós fogyás csak kiegyensúlyozott étrend mellett történhet meg.
Pontosan ez az a csíkos étrend, egyesek szerint színes diéta, de a csíkos a pontosabb név.
A csíkos étrend azért kapta a nevét, mert fő elve a normál étrend váltakozása a kirakodási napokkal és a kefirrel.
És ami a legfontosabb - fogyás éhség nélkül!
Hallottál már a csíkos étrendről?
A csíkos étrendet hatékony és könnyű étkezési programnak tekintik, amely nem okoz kockázatot a hosszan tartó éhezéssel.
Az étrend megfelelő betartása esetén 2-4 hétig 3-8 túlsúly csökken. A hatékony fogyás mellett az étrend betartása az, hogy javíthatja a haj és a bőr állapotát, beállíthatja az anyagcserét.
A kirakodási napokon joga van olyan termékek használatára, mint alacsony zsírtartalmú joghurt, víz, zöld alma és zöld tea. Az Ayran-t naponta 5-6 alkalommal veszik be. A vizet cukor nélküli zöld teával helyettesíthetjük. Az almát csak akkor fogyasztják, ha erős az éhségérzet.